假期里比看手机更有爱的事儿，爸比们为宝宝做辅食提前做准备

长假一心一意给娃做辅食 好奶爸 国庆小长假进入倒计时，平时忙碌的爸妈们估计要沸腾了，连续7天不用上班，这个假期远离手机、平板……这些电子产品，一心一意陪宝宝才是正事。 如果你家娃刚好在辅食期，这里小编有个小福利要送给爸爸们——几款宝宝辅食食谱和一些关于宝宝辅食的小贴士，奶爸们提前pick起来，让宝宝感受满满的父爱！ 番茄鸡蛋面 食材：鸡蛋1个、番茄1个、儿童面条1包、食用油适量 做法： 1、鸡蛋打散备用，番茄去皮切成小块； 2、油烧微热，倒入鸡蛋翻炒7分熟，加入番茄块； 3、翻炒出少量汁水后，加入适量水，煮至水开； 4、取汤锅煮儿童营养面，煮至软烂后盛起备用； 5、淋上番茄鸡蛋浇头，一碗香喷喷的番茄鸡蛋面出锅。 香煎土豆饼 食材：土豆1个、玉米1根、胡萝卜半根、面粉20g 做法： 1、土豆洗净去皮、切成小块后，放入蒸锅中蒸15分钟；2、用宝宝辅食碗将蒸熟的土豆块碾压成泥备用； 3、将胡萝卜切碎末，玉米粒洗净，去除玉米衣备用；4、将面粉、胡萝卜末、玉米粒放入土豆泥中，搅拌均匀； 5、取适量土豆泥，搓成球后压扁成饼状； 6、锅中加少量油，将油烧至7成热； 7、放入土豆饼，待两面金黄后，出锅装盘。 这些“坑”娃辅食，就别给孩子吃了！ 菜水：蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里，而蔬菜至少90%以上的营养依然保留在蔬菜里。给小宝宝喝菜水，占据了本该喝奶的胃容量，导致奶量下降，得不偿失。 米油：是指粥熬好后浮在上面细腻黏稠的那层，老人们总是说米油有营养。老一辈的人生活的年代，食品比较单一，营养密度小，长期给宝宝食用易导致营养不良。 骨汤：汤的主要成分是水，汤水原料的营养价值再好，可惜营养还保留在原料里。宝宝的胃本来就很小，被水占了，就没办法吃下别的食物，无法吸收其他营养。 果汁：果汁含糖喝起来容易饱腹，榨果汁过程中却丢失了最宝贵的矿物质、维生素和膳食纤维，长期如此会导致营养不良，对健康不利，还可能导致宝宝蛀牙。