【安全倡议书】枸杞

常吃枸杞的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚！ 现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用。 维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。 枸杞子能供给人体大量的粘液蛋白，这是种多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，避免出现过渡肥胖。 推荐搭配 枸杞子与大米，二者熬粥，可补肝益肾、养血润燥、消除疲劳，常吃还可改善记忆力减退、精力不集中等症状。 注意禁忌 枸杞子的好处虽多，但是有一种食物不能与它同食 枸杞子和玄参，玄参属于寒性食物，有清热去火、排毒解毒之功效；枸杞子味甘性温，有益气生津的作用。不难发现其实二者的功效和作用是相反的，当然不能一起吃哦。