地球人都知道,维C可以提高免疫力,预防感冒。如果是给自家的宝宝补充维C,妈妈们恐怕未必会自觉与主动。为什么呢?很多人对市面上形形色色的维C产品还是信不过,害怕它们出现问题,索性干脆不补,不如多吃水果和蔬菜。
水果蔬菜真的可以补充足量的维C吗?比较常见的水果,像苹果、香蕉、葡萄和梨,其维生素C含量基本不超过10mg/100g;大部分新鲜蔬菜的维生素含量通常在每百克20毫克~40毫克之间,举个栗子,番茄的维C含量在15mg/100g,花菜的维C含量在80mg/100g。另外,在烹调加热的过程中,还有50%左右的会被破坏掉。
妈妈们不妨想一想,要补充50mg的维C需要吃几百克的果蔬呢?宝宝的胃hold住吗?宝宝真的爱吃吗?如果抛开宝宝每日的饮食量来谈营养素摄入量,岂不是耍流氓?!
既然食补不给力,哪究竟该怎样补呢?还得选择一款可靠的维C产品。给孩子入手产品,妈妈们再怎么用心都不为过。尤其是面对形形色色的食品与保健品,妈妈们更应该擦亮自己的眼睛。
就在前几天,我在地铁站看到了养生堂天然维生素C的广告。作为一枚宝妈及营养师,我对它瞬间有了兴趣:小朋友吃的天然维生素C???“小朋友”和“天然”对我实在是太有诱惑力啦,我忍不住特别关注了它。
给孩子选择维C,妈妈们除了要认准大品牌和“蓝帽子”,还要查看产品的原料、营养及生产工艺等等。养生堂这款产品是大品牌,更是国家认证的“蓝帽子”。最特别的是,这款产品的产品原料是100%来自欧盟有机认证的针叶樱桃,属于天然维生素C,不含人工合成维C、色素及防腐剂。
科普一下,这个C位出道的针叶樱桃可不是什么“樱桃”,它和“针叶”也没有一点关系。它来自巴西,是一种维生素C含量高到没朋友的珍贵物种,其青果中维生素C含量高达2440mg/100g,是柠檬的110倍,柑橘的87倍,妥妥的维C之王。此外,它还含有总黄酮、类胡萝卜素、膳食纤维等营养物质和活性成分。
产品营养和生产工艺怎么看?和产品质量又有几毛钱的关系呢?首先,从营养成分表中,我们可以得知产品营养素的确切含量。比如养生堂这款产品,天然维生素C的含量为6.21g/100g。每片维C为850mg,一片即可提供52.8mg的天然维C。这样算来,4岁以上的孩子每次吃2片就能补充到足够的维C了。
至于生产工艺,它可以最大程度的还原整个生产流程——从鲜果到片剂,全程物理转化工艺,保留针叶樱桃营养物质。像养生堂天然维生素C这样的产品,既天然又安全,真的是超级适合小朋友吃,值得妈妈pick一下。
秋天一来,宝宝最容易生病。一阵秋风起,一场秋雨寒,都可能会让宝宝们一言不合就生病。没办法,抵抗力差的小朋友就是这样容易受到伤害。要想宝宝没有疾病没烦恼,增强抵抗力是关键。天然维生素C,增强免疫力,预防感冒,为宝宝健康实力打call,是宝宝不可或缺的“平安符”。
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