孕育养娃神器
生办孩子6天了,阴道松弛,总是会小便控制不住怎么办
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做提肛运动,有条件去产后康复中心或者健身房锻炼,没条件就在家自己做一些可以帮助盆底修复的运动。
做产后修复了
正常的,宝妈,建议适当做做运动,修复盆骨
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