“菜中皇后”能杀菌，增强宝宝的免疫力，再也不怕娃生病

今天给大家分享的这道辅食选用的食材样数较多，洋葱、香菇、精瘦肉、西红柿、蝴蝶面，营养成分十分丰富。 洋葱，在国外被誉为“菜中皇后”，洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。 洋葱营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于解决宝宝消化不良、食欲不振、食积内停等症状。 将洋葱和西红柿作为佐料拌蝴蝶面，更彰显色彩的艳丽，吸引宝宝的视觉，让宝宝在吃辅食时，能感知色彩的趣味，增进宝宝的食欲。 蝴蝶面的造型可爱，口感绵软又不失嚼劲，还给宝宝带来新鲜感和好奇，让宝宝在吃辅食的阶段可以学习到更多的知识。 辅食不仅仅是给宝宝增添丰富营养，还可以让宝宝在吃辅食时感受到更多的趣味与新鲜食物。

【 洋葱肉末蝴蝶面 】 食材清单 适合18个月以上宝宝 香菇：1朵 洋葱：5克 番茄：1个 瘦肉：30克 蝴蝶面：20克 食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。

1、准备好所有食材。

2、洋葱、香菇洗净，切末。

3、西红柿底部划十字，在开水中滚烫十秒，捞出，撕开表皮。

4、将西红柿、瘦肉切成末。

5、热锅，刷一层油，依次放入瘦肉、洋葱、番茄，翻炒至熟，再加一碗水，加入香菇，煮至收汁即可。

6、起锅，烧开水，烧开后，放入蝴蝶面，将蝴蝶面煮至熟软，便可捞出。

7、最后，就可以美美的吃上了，吃的时候还可以和洋葱、西红柿搅拌吃。

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