很多宝宝在6个月开始添加辅食的时候,不爱吃绿叶菜,让妈妈很是苦恼,因为绿叶菜的营养价格很高,含有钾、钙、镁、叶酸、胡萝卜素、叶黄素、维C、膳食纤维、维生素B2、维生素K。丰富的叶酸,膳食纤维,而且绿叶蔬菜其实补钙效果不错,因为维生素K帮助钙沉积在骨骼上。所以对宝宝来说,每天吃上一种绿叶蔬菜是必不可少的
我家宝宝已经11月+16天了,从加辅食以来,除了西兰花爱吃,其他的绿叶蔬菜单独给她吃都不要吃
,所以我只能想着法子把绿叶蔬菜跟别的食材混在一起做给她吃。
今天给她加了新的食材:木耳菜,因为担心我家宝宝不吃木耳菜,所以我把木耳菜跟鸡蛋混合一起做成了绿色鸡蛋羹,好看又好吃,宝宝今天光盘啦
今天做的绿色鸡蛋羹我做成了教程,分享给同样为了宝宝不吃蔬菜发愁的麻麻
第一次分享辅食食谱,做的不好的地方大家原谅,觉得不错的给我点赞啦!
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