宝宝要添加辅食,不知道怎样才能营养美味兼具?跟我学做这款简单的蛋卷儿吧?让宝宝能吃的开心,更能健康的成长。
这款蛋卷所用到的食材都是营养丰富又利于宝宝消化的,像月龄小些的可以不用添加米饭。而且里面的食材也是根据不同阶段宝宝所需的营养进行更换。
食材:一个鸡蛋。一个小土豆。半根胡萝卜。一小勺米饭。
做法:
一、土豆🔪片,胡萝卜切粒,上锅整熟。
二、趁热压成泥状。
三、加入米饭🍚混合均匀。一岁左右的宝宝可加入适量盐。
四、平底锅刷油,一定要少油
五、鸡蛋打散,少加盐,将蛋液倒入平底锅🍳中,轻轻转动平底🍳,让蛋液均匀形成圆形🔘,小🔥煎至蛋液凝固成型。
六、蛋皮稍稍晾凉,家准备好的蔬菜泥平摊在蛋皮上,边缘留些空隙
七、轻轻卷起,🔪块即可
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