国庆假期已经结束了,近期妈妈群里一直聊带娃出去玩的喜怒哀乐。说得最多的是,玩是玩开心了,但是宝宝的作息都乱了,现在回来还没调整好,这天气说凉就凉感冒发烧的也开始了。 确实良好的作息时间,充足的睡眠可以提高宝宝的抵抗力,所以不管什么时候,我都很注意宝宝的睡眠情况。我们这次去了外婆家,虽然也坐了长途车,也经常出去玩,但是除了午觉时间可能会有点乱,但是每天晚上9点前我肯定是要给她们先喝国行爱他美奶粉,纯乳糖配方口味清淡她们爱喝,喝了也有助于睡眠,放好凯叔讲故事,孩子注意力很快就集中在故事内容里,关好灯让她们躺好静静的听,不管外面爸爸舅舅们打牌还是聊天,不管是不是刚在饭店吃饭才回来,睡前的这个步骤做好,她们很快进入睡眠状态。所以,俩丫头一个假期玩下来,作息时间基本稳定,现在天气凉了,衣服少穿点也没关系。
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