很多父母为预防宝宝蛀牙坚决不让他吃糖,其实,糖是孩子身体发育必不可缺少的营养成分之一,是身体日常活动的主要能量来源,让孩子一点也不吃糖是不科学的。那么,有没有什么办法能让宝宝吃糖不长蛀牙呢?
减少吃糖次数首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任韩永成表示,只要方法得当,孩子多吃一点糖也不会发生龋齿,家长需要控制频率而不是量。这是因为,糖果之类的零食对牙齿危害大,是因为多次吃零食,会使口腔长时间处于酸的环境中。长此以往,会增加龋齿发生的几率,口腔处于酸环境的时间长短,取决于吃的频率,而不是吃的量。
根据这个原理,香港的一些幼儿园就采取了一种“黄布袋”的方式,帮助儿童预防龋齿。幼儿园给孩子们每人发一个黄色的小布袋,当孩子想吃糖时,就把糖放到黄布袋里;想吃饼干,就把饼干放进去,然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的营养和需要,又减少了吃零食的次数,可以预防牙病。在日常生活,家长可以效仿上述做法,减少孩子吃零食的数量。
孩子吃糖后一定要让他们养成漱口的习惯,如果有糖粘在牙面上漱不干净时,还要让他们刷牙,尤其是牙内面的地方。因为牙面窝沟较深,奶糖很容易躲在里面逃过清除,从而增加了造成龋齿的机会。
有的宝宝特别爱吃糖,每天晚上睡觉时都要含一块糖在嘴里。睡觉时唾液的分泌量减少并变得更加黏稠,这就为牙菌斑的生存提供了更为有利的环境,更容易造成龋齿。
科学研究发现,不同的糖致龋能力是不同的,其中蔗糖致龋率最高,葡萄糖次之,麦牙糖、果糖乳糖再次之。
在一些发达国家已经开始用木糖醇代替蔗糖给儿童食用,木糖醇是天然甜味剂,甜度和蔗糖相仿,其优点是不会被口腔中的细菌利用发酵酸,因此使用这种糖不会产生龋齿。
快速吃下甜味食品对牙齿造成的伤害很小,因为形成的酸还没来得及侵蚀牙齿珐琅质,就离开了口腔。所以,一块蛋糕或巧克力要比能让宝宝舔上整个下午的棒棒糖好得多。
所以,当你的宝宝看到身边的小朋友都在吃糖时嘴馋时,你可以为他选择能很快在嘴里融化的糖,例如巧克力或奶糖等,并且鼓励宝宝在短时间内吃完所有你给他的糖,比如十分钟吃完四块糖,而不是每半小时吃一块,吃上两个小时。
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法,是一种积极有效的龋齿预防方法,在不损伤牙体组织,将封闭材料涂于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙处,形成一层防护性的屏障,从此牙齿上的窝沟点隙消失,外面的致龋细菌不能再进入,从而达到预防蛀牙的目的。
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