预防流感是每年秋冬季的必修课。流感的传染力强,对正在发育中的宝宝危害大,妈妈需要提前帮孩子打响健康防御战。
NO1. 及时接种流感疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。接种疫苗后,可以减少流感发生风险约80%。虽然不能保证一定不得,但接种疫苗后即便再患流感或普通感冒,症状也会轻得多。
一般来说,6个月以上的孩子就可以接种流感疫苗了。流感疫苗的最佳接种时间是在刚入秋时,如果孩子没能按时接种疫苗,及时补种也是很有必要的,因为每年的秋冬季直至来年春季均为流感高发期。在接种之前,要向医生详细说明宝宝的过敏情况,由医生来判断宝宝是否适合接种。
NO2. 尽可能地减少接触病毒的机会
保持良好的卫生习惯,倡导健康的生活方式,减少接触病毒的机会,对预防流感效果好。
在流感流行的季节尽量少到拥挤嘈杂的场所,不用公用茶杯、餐具等。
督促孩子经常洗手,尤其是饭前便后、接触公共设施、外出回家都要及时洗手,不要让孩子用脏手摸眼睛、嘴、鼻子等。
如果家里有人患了流感,应加以隔离和及时就诊,尤其是在患病的前5天。
开窗通风,保持空气新鲜,这是最简单有效的的办法。
咳嗽和打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,并把纸巾扔进垃圾桶,不要让孩子接触用过的纸巾,咳嗽或打喷嚏后尽快洗干净双手。
平时让孩子多喝开水,适当多吃一些富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、维生素E及铁、锌等提升免疫力的食物。
保证充足睡眠,睡眠不足会使人体疲劳、抵抗力下降。
秋冬气候多变,给孩子及时加减衣服,
减少孩子玩电脑、看电视时的间,多带孩子到室外锻炼,呼吸新鲜空气,保持好的心情,给免疫力营造最佳软环境。
吃点儿板蓝根。板蓝根并非预防流感的良药,而且服用不当会造成过敏及消化、造血系统等不良反应。
多补充维生素。维生素对健康有好处,但如果宝宝并不缺乏维生素,补之无益,过多的进补维生素反而会增加消化系统等的负担。
频繁使用消毒剂。流感病毒可能无处不在,消毒剂只能消毒部分场所,且过多使用消毒剂会破坏身边的有益菌群。讲究卫生是对的,比如勤漱口、勤洗手等,而消毒剂就不宜滥用了。
宝树妈说:隔离家里的流感病人
如果家里大人得了流感,最好隔离,尽量避免与孩子接触,尤其是患病前5天传染性最强的时候,更要远离宝宝。除了患病的家人避免和孩子接触外,其他家人在此期间也要做好防病措施,比如接触孩子前先洗手,将流感患者的日常用品分开等。
育儿哲理:
做父母的对于子女的早年教育决不是一种无效劳动。虽然在某些年月时,好像被教育者处于沉睡状态,没有见到效应;但是,到后来终有一天,会看见大有好处的。
——英国丹尼尔·笛福
更多>>
更多>>