关于孩子睡眠的三个错误认知，很多妈妈都弄错了

经常听到宝妈们们抱怨孩子入睡难，说孩子在怀里本来睡得挺熟的，刚想把他放下，谁知宝宝屁股还没挨着床就醒了，自己又得哄很长时间，真的是太折磨人了。这个时候老人们就站出来说了，说孩子们从小都是这么过来的，都是需要大人哄的，还说以后就好了，其实这样的说法都是不对的。关于孩子睡眠的三个错误认知，很多妈妈都弄错了，特别是第三个，下面一起看看。

首先，很多大人都觉得孩子们睡觉都是很安稳的，睡着以后比大人踏实。其实大人睡觉时是由浅睡眠向深睡眠过度的，但是孩子们却大多处于浅睡眠，年龄越小的孩子就越不容易睡的踏实。如果我们观察一下孩子睡着以后的状态就会明白了，我们会发现幼儿睡觉时脸上的表情是很丰富的，有时候开心的笑开了花，有时候又撇嘴，大人看着都觉得好玩，其实那是他们处于浅睡眠的一个表现。

其次，很多父母觉得想让孩子晚上睡得好，白天就要控制他睡觉的时间，有的父母为了晚上图清静，白天就不让孩子睡觉了。其实这个办法一点作用都没有，他们的睡眠规律跟大人不一样，白天睡不好晚上同样闹腾，这也很多孩子往往会白天晚上都哭闹的原因。

最后，有的父母在孩子睡觉时拉紧窗帘，不让光照射进来，认为这样就不会干扰孩子睡觉了。其实这个认知是完全错误的，孩子们区分白天黑夜就是靠环境的变化，如果父母白天把窗帘拉得很严实，会给宝宝造成一种错觉，认为黑夜还没有过去，很容易使宝宝睡颠倒了。另外父母们也不要在孩子睡前想尽办法的去哄他们，要锻炼他们自我的安抚能力，因为宝宝们只有养成健康的睡眠习惯才会对他以后的作息产生帮助。