新为了宝宝舒舒服服的度过冬天，宝妈们一定要注意了！！！

小孩子身体虚弱，一到冬天就经常感冒，花钱不说，最怕的是天天吃药打针会对孩子的身体产生影响，那么应该如何更好的防止感冒生病呢？下面就给各位宝妈说说吧。 平时应多吃含维生素C、维生素E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，以预防感冒的发生。平时多喝水，多吃一些既有营养又容易消化的食物，尽量保持室内空气新鲜。 保健要点：1、注意给宝宝保暖。宝宝的耐寒力比成年人差，同等条件下，比成年人更容易出现冻疮及冻伤等冷损伤。 因此，外出前要检查宝宝的帽子及手套是否戴好，摸摸宝宝的内衣、鞋垫及袜子是否潮湿，如果湿了要及时更换。宝宝的衣服不宜过紧，因为衣服与身体之间稍有一定的空隙，会增加保温功能。而过紧的衣服会压迫血管，影响血液循环，导致宝宝出现冷损伤，容易感冒。2、冬季宝宝耐寒锻炼。对宝宝进行耐寒锻炼，可提高宝宝的体质，防治冬季感冒、受寒。 1岁以上的宝宝可锻炼用冷水擦身，用冷水浸透毛巾，稍拧一下，从手脚等部位开始，再擦面部、颈部、臀部、腹部，最后是胸部与背部等敏感部位。首次水温最好与体温相同，以后每隔两三天下降1度，最低至22度。3、不要经常给宝宝戴口罩。寒冬外出时，家长常常给宝宝戴上口罩，有的甚至拿围巾当口罩给宝宝使用，以为这样可以保暖，防寒防感冒。 其实这样并不科学，因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时已接近体温。宝宝如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而容易一受寒就会感冒。而用围巾当口罩则更不可取，它会影响宝宝呼吸，同时还会将附着在围巾上的细菌、灰尘吸入口鼻腔，特别是过敏体质的宝宝，吸入羊毛等有机纤维后，还容易诱发哮喘。 那么冬天宝宝最怕冷的部位是哪里呢？ 那小童鞋就告诉各位宝妈们吧~ 颈前部　　颈前部俗称喉咙口，这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，交感——肾上腺等神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应，全身的应变调节系统可能进行一些调整，人体的抵抗能力会有一定下调。　　防护措施：　　带孩子外出访客时，可给宝宝穿高领或半高领的毛衣，另外还要围上围巾。 如果外出运动，将运动服上的拉链拉起，并在外面用围巾包好。　　脐腹部　　主要是指上腹部，这个部位一旦受寒，极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。这个部位面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。冷天暴露这个部位，腹腔内血管立即收缩，甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛，持续时间稍久，就像颈部受寒一样，全身的交感——肾上腺等神经内分泌系统同样会作出强烈的反应，从而引发各种疾病。 以上是比较医学范围内的知识，也希望能帮助到各位宝妈们，在即将来临的冬季，照顾好各位可爱的乖宝宝，防止感冒生病，也希望各位宝妈都能一起说说育儿小常识，欢迎评论~（来自天涯社区客户端）