妈妈该如何应对和预防宝宝便秘呢，吉爱星告诉你！

宝宝便秘了宝妈们是如何应对的呢，是慌张不知所措呢，还是镇定解决的呢？我想镇定解决的肯定不多，那宝宝遇到便秘怎么办呢，又怎么预防呢？ 当宝宝出现便秘时，先不要紧张，因紧张的情绪会传染给宝宝造成宝宝更不愿意拉大便，另家长要积极应对宝宝便秘，尽快尝试一下以下方法以打破便秘的恶性循环。 1、多吃含纤维素丰富的食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、桃子、杏、葡萄、火龙果等，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等。 2、让宝宝多喝水。 3、教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的小便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子让宝宝可以支撑一下； 4、让宝宝多做运动，可以使宝宝的肠道和消化活跃起来； 做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。 各位宝妈还有什么好的招吗，大家分享一下让更多妈妈知道哦！