宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
作者：美泰
【每日早教 今日关键词】
体格——健康与安全——睡眠常规
社会情绪——安全及幸福——安全感
让6个月大的宝宝学会睡个“整觉”可真是一个大难题，妈妈们也好崩溃！许多妈妈常常卡在第一关：哄宝宝睡觉。不少妈妈都会困惑，有时已经使出了浑身伎俩，都没法让宝宝睡着，更别提安抚半夜醒来的宝宝了。可是宝宝究竟为什么睡不着呢？妈妈要怎么做才能让他睡好呢？
减少半夜醒，妈妈要做这些
1、不饿醒，保证宝宝白天进食充足
6个月大的宝宝每天能多次摄入固体食物，包括水果蔬菜浆，同时每天还需摄入500毫升左右的牛奶。建议妈妈们事先确认宝宝睡前是否摄入了足量的固体食物和牛奶。如果宝宝需要更多食物时，最好增加摄入固体食物，避免再度摄入牛奶。
2、不变化睡眠环境，睡前就将宝宝放在婴儿床上
专家建议，在宝宝将睡未睡就将TA放到床上，有利于TA学习如何在婴儿床中入睡，并在醒来时不会因环境变化而苦闹。
因此妈妈们在选择婴儿床的时候，最好是选择一款便于抱进抱出的床。
3、不过度干预，适度安抚
宝宝会经历不同的睡眠阶段，因此夜里会醒来多次。宝爸宝妈可以先等几分钟，看TA能不能啼哭一阵后继续入睡。如果宝宝持续啼哭，再看一看宝宝，避免吵醒正在尝试自己入睡的宝宝。
如果需要喂奶或者哄抱，记住不要开很亮的灯，以轻声安慰或者轻拍宝宝，使TA安静下来后再离开——妈妈可以重复这个步骤，直到宝宝睡着。
4、以上三条坚持做
听到宝宝的哭声总是令妈妈心碎。但只要确认并没有其他问题，那妈妈们就应该坚持这个方式吧！每晚逐渐延长等待时间，或许是3天，或许是更多时间，宝宝也能学会自行入睡，减少半夜醒的次数。
彻底解决问题，还需培养宝宝独立睡眠习惯
妈妈们还可以依靠费雪智能安抚海马，培养宝宝自主睡眠习惯，从此摆脱半夜哄娃！
宝宝不肯睡或是无法再次入睡，主要因为缺乏让他们再度入睡的睡眠信号。在母体内，宝宝不曾经历日夜光线变化，自然没有黑夜睡觉的概念。这时，妈妈们不妨为宝宝准备一只费雪智能安抚海马，通过小海马腹部发出的8种光效，模拟白天到黑夜的光线变化，逐渐培养宝宝黑夜睡眠的概念，为宝宝打造一个专属的睡眠信号，养成宝宝自主入睡的习惯；而白噪音与摇篮曲功能，也能为宝宝营造一个舒适的入睡环境，帮助半夜醒来的宝宝平复不安情绪。
产品详情，请查看更多
不过，根据众多妈妈的经验，即使宝宝已经学会如何安睡一整晚，也仍然可能因为疾病、护理方法的改变、旅行等问题难以入睡或者半夜醒来，情绪波动甚至哭闹。妈妈可以在平时就借助费雪的智能哄睡产品，循序渐进的帮助培养独立入睡的睡眠习惯，让宝宝的睡眠习惯不轻易被打破！
育儿建议仅供参考，我们同时建议您咨询您的医疗保健师。
©2018美泰集团版权所有
举报
更多>>
更多>>
