作者:美泰
【每日早教 今日关键词】
体格:感官-视觉
体格:健康及安全-睡眠常规
很多妈妈发现宝宝白天会常常是睡一会儿醒了接着再睡,每天频繁的小睡成为这个阶段宝宝的常态。妈妈担心如果宝宝常常频繁小睡会不会干扰宝宝晚上的睡眠呢?宝宝的睡觉问题成为妈妈心头的一块大病,睡得少也担心,睡得多了还是很担心?到底这个月龄宝宝频繁小睡有什么影响呢?
其实,经科学研究发现,刚出生小月龄宝宝频繁小睡是属于正常现象,甚至这是可以促进宝宝成长发育的。英国牛津大学和匈牙利研究人员曾向45名小月龄宝宝出示同一个动画形象,然后让其中28名宝宝小睡,等他们睡醒后,研究人员再次向所有宝宝出示这个动画形象和另一个动画形象,看它们是否能吸引宝宝的注意力。实验结果显示,小睡后的宝宝对陌生的动画形象会更多注视一会,说明了小睡可帮助宝宝记住之前看过的动画形象,有助于提升宝宝的记忆力。
所以,这个小月龄的宝宝频繁小睡,妈妈不必过于忧心,无论是在白天还是夜晚,这个阶段的宝宝睡眠都是短时间为主,应该多让宝宝睡眠,这对于他大脑发展、提升记忆力是有利的。
那妈妈在日常生活中如何做,能够引导宝宝频繁小睡,保证他的睡眠质量,有助提升宝宝的记忆力呢?
1. 避免抱睡哄睡
很多妈妈在宝宝小月龄时,常常采用抱睡或哄睡的方式帮助宝宝小睡,其实这是对宝宝来说是不利的,不利于宝宝睡眠习惯的养成,还会导致宝宝过于依赖父母。最好的方法是,为宝宝提供适合他睡眠的小床。
2. 营造舒适小睡环境小睡对于小月龄宝宝来说,是他体格健康成长的重要过程,营造舒适的睡眠环境,对宝宝的小睡是很有帮助的。一般安静柔和的灯光环境下,能够帮助宝宝放松情绪,有利于促进宝宝小睡,因为小睡是有利于宝宝大脑发展,提升记忆力的,所以妈妈们为宝宝营造舒适的睡眠环境也很重要哦。
3. 把握宝宝睡眠信号
虽然小月龄宝宝喜爱频繁小睡,其实只要妈妈细心就会发现,每次小宝宝入睡前都会有一些共同的睡眠暗示,比如打哈欠、用小手揉揉眼睛等,这些都是宝宝在发出需要睡眠的信号,妈妈们一定要细心观察,把握好宝宝小睡的信号哦。
4. 声音辅助宝宝小睡
对于小月龄宝宝,柔和的声音、音乐或一些宝宝喜爱的白噪音都能辅助宝宝小睡。所以,可以在宝宝给出想要睡觉的暗示后,可打开甜睡床的白噪音功能,放松宝宝的情绪,辅助宝宝小睡,助力宝宝记忆力提升。
5. 安慰物陪伴宝宝小睡
当宝宝进入小睡后,因月龄太小,容易缺乏安全感,所以会不时容易惊醒。但频繁小睡是这个阶段宝宝最主要的表现特征,为宝宝提供合适安全的安慰物,能帮助为宝宝提供睡眠安全感,有效助宝宝惊醒后再次进入小睡状态,促进宝宝的记忆力发展。
费雪声光安抚小海马,有多种宝宝喜爱的柔和海浪声、白噪音等,萌趣可爱的形象,柔软的触觉,是安慰陪伴宝宝小睡的好伙伴。
产品详情,请查看更多妈妈们,别再为宝宝频繁小睡担心啦,频繁小睡是这个阶段宝宝正常发展的一个必经阶段,它是有助于宝宝这时期体格健康的发展,频繁小睡是有助于宝宝记忆力提升的哦!
育儿建议仅供参考,我们同时建议您咨询您的医疗保健师。
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