新0-6个月宝宝被动操动图教程，坚持做，提高宝宝免疫

你给宝宝做过被动操吗？

你知道被动操对宝宝有哪些好处吗？

被动操又该怎么做？

被动操，顾名思义就是让宝宝被运动，0-6个月的宝宝活动能力有限，家长通过被动操，帮助宝宝进行运动，提高新陈代谢，可以帮助促进宝宝体格生长发育，提高宝宝对外界环境的适应能力；可以促进宝宝动作发展，心理发展；做被动操时的身体、语言交流等，可以促进亲子情感。

做被动操时的注意事项：

1、动作幅度不要太大，一定要轻柔；

2、做被动操前，宝宝要排尿，被动操应在两顿奶之间进行，不能宝宝吃饱后开始。

3、妈妈要洗净双手，摘掉手上饰品，避免划伤宝宝；

4、注意室内温度，应在26℃，避免着凉。

5、做被动操时，最好给宝宝脱下衣服，直接的皮肤接触，可以通过触觉对宝宝神经产生刺激。但是注意，这时要和做抚触时一样妈妈在手上滴两滴松达山茶油或者护肤橄榄油，搓热双手再给宝宝做被动操。

6、做操的过程中可以放点舒缓的音乐，或者和宝宝轻声说话互动。

7、如果宝宝哭闹，请立刻停止。

被动擦动作步骤：

第一节：两手胸前交叉

预备姿势：婴儿仰面，妈妈双手握住宝宝的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳，先让婴儿两臂左右张开然后再两臂胸前交叉；

第二节：伸屈肘关节

首先向上弯曲左臂肘关节还原，然后向上弯曲右臂肘关节，还原。

第三节：肩关节运动

握住婴儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节运动，然后交替右手握住婴儿右手，做与左手相同的动作。

第四节：伸展上肢运动

首先双手向外展平，双手向前平举，掌心相对，距离与肩同宽，双手胸前交叉，双手向上举过头，掌心向上，动作要轻柔。

第五节：伸屈踝关节

婴儿仰卧，妈妈左手握住脚踝，右手握住脚掌，把拇指放在婴儿脚背距离脚趾头处；

向上屈伸踝关节然后向下还原 。

第六节：两侧轮流伸屈

妈妈双手握住宝宝两脚，交替伸展膝关节，做脚踏车样动作；

将宝宝左腿伸屈到腹部再伸直，右腿重复相同的动作。

第七节：下肢升直上举

让婴儿仰卧，两腿伸直放平，母亲双手掌心向下，握住婴儿两膝关节，将两肢伸直上举90度，慢慢还原。

第八节：转体、翻身

婴儿仰卧，大人一手扶婴儿胸部，一手垫于婴儿背部；帮助宝宝从仰卧转体为侧卧还原，然后从仰卧到俯卧再转到仰卧，来回交替。

这些动作你都会了吗？如果会了，就给宝宝做起来吧！

天气凉了，家长给孩子穿衣服也要有方法，不要盲目加衣哦……

展开阅读全文