让宝宝睡个好觉,相信对很多妈妈来说是一个大难题,数据显示,83%的家长表示自家宝宝有不同程度的睡眠问题,并且有超过94%的家长不清楚宝宝睡得不好的原因。 很多新手爸爸妈妈肯定都犯过相同的错误,宝宝醒来一哭闹,立马就抱起来哄,哄了宝宝还是哭闹不止,第一想法就是饿了,然后喂奶,换尿不湿。经过了一番折腾,宝宝还是不满意,接下来就是抱着满屋走,直到累得扛不住,看着还是不入睡的宝宝内心崩溃。要不就是宝宝抱着就睡,一放下就哭,搞得自己神经兮兮,总以为宝宝生病了。 为何宝宝夜醒总是很难接觉?根本原因在于方法错了!那么宝宝醒来的时候妈妈应该做什么,不该做什么,让宝宝一觉睡到天亮呢? 宝宝夜醒难以入睡,主要是妈妈不懂宝宝,不知道宝宝的真正需求,只有对症下药了,才能药到病除。所以,在宝宝醒来的第一时间,不是立马抱起,而是先观察宝宝到底有什么需求。以下是我总结出来宝宝夜醒的原因及对策。 1,宝宝饿了 表现:把手放在宝宝的嘴边,如果宝宝嘴巴跟着手指走,喝奶的时候吸允吞咽5分钟以上,就是饿了。 对策:3个月内的宝宝每两三个小时喝一次奶是正常现象。如果已经添加辅食的宝宝晚上因为饿而夜醒频繁,那就要考虑是否辅食热量不够,可以白天调整高热量的辅食,在晚上十一点左右提前喂奶。 2,宝宝渴了 表现:宝宝喝奶的时候拼命喝几口就又睡着了,或者隔天早上宝宝的嘴唇很干。 对策:在天气干燥或者开空调、暖气的情况下,房间的湿度不够,宝宝身体水分流失过多,就会口渴,这就需要给房间加湿,多给宝宝补充水分。 3,宝宝热了 表现:双手张开,脸色潮红,拼命踢被子。 对策:给宝宝适当减少衣物被子。 4,宝宝冷了 表现:嘴巴紧闭,身体卷缩 对策:宝宝适当添加衣物被子。 5,宝宝腹胀,肠绞痛 表现:挺肚子,表情痛苦。 对策:顺时针给宝宝轻轻按摩肚子。 6,宝宝想调整姿势 表现:身体转来转去,哼哼唧唧。 对策:宝宝长时间躺一个姿势会不舒服,有时因为衣服太厚,杯子太重而无法翻身,这时就需要我们帮他调整姿势。 7,受到惊吓 表现:突然颤抖一下,双手张开,身体紧张。 对策:新生儿很多晚上都会惊吓,宝宝白天过于兴奋或者受到惊吓,就会在晚上表现出来,这时需要把宝宝的双手轻压固定,或者使用襁褓和睡袋。注意使用襁褓时不能把宝宝的脚固定,得留有空间让宝宝的脚活动。 宝宝醒来,我们一般可以有三个处理原则――一观察,二等待,三处理。先观察宝宝是因为什么原因醒来,然后等待一分钟左右,看宝宝能否自行入睡,如果没办法自行入睡(有些宝宝睡眠能力比较强,是可以自行入睡的),再根据原先观察,有什么需求怎么解决。
之前能睡整觉的宝宝可能突然频繁夜醒,弄得妈妈...
6个月以后的宝宝睡眠能力增加,一般都不容易频繁夜醒。但是很多宝宝在8~10月的时候,因能力发展、分离焦虑...
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重返职场,小心宝宝频繁夜醒
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如何拯救频繁夜醒的宝宝?
宝宝夜醒在6个月内是很正常的现象,如果是持续频繁的夜醒,一般都是有原因的,找到了原因睡觉的问题就会.
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宝宝为什么睡不安稳?
有些宝宝在睡觉时有一些特定的习惯,比如要大人抱着、拍着才能入睡等,这些习惯容易导致宝宝频繁夜醒。
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宝宝和我们同床睡,会不会被我们压着?
大人的呼吸声或翻身动作很容易吵醒宝宝,而宝宝频繁的夜醒,也会扰乱大人的作息,很多妈妈.
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