昨日发了自己一路发胖,以及到直线瘦身的照片,想大家所想,我知道任何一个胖子妈妈都想减肥变回原来的自己,甚至纠结哺乳期间要不要减肥,我的回答是不要减肥。等宝宝两三岁左右,你回首宝宝刚出生时与她亲密无间岁月,你会觉得为了自己减肥而让奶水质量下降,太对不起宝宝了。说说我的经历吧,这才是你们想看的重点。 生老大之前186斤,水肿厉害,医院产房前有秤。这个体重把我家那个质量很一般的席梦思睡了个坑,不要笑,真的。月子期间,我按照网上的方子,吃了薏仁红豆汤(体寒的宝妈不要吃),每天必吃牛肉菜汤,各种汤,大荤不吃,出了月子记得是称了150多斤,水肿褪去,身上的皮都皱了。月子期间就跟婆婆因带孩子有点不开心,不放心任何人带,觉得都带的不好,自己便带着孩子回到城里跟老公在一起,开启了自己带娃的日子,也是那时候学会了烘焙,自己亲妈过来帮忙期间,趁机减肥,每天12公里,从一开始走几步就喘,到最后一天可以跑加走20公里,尽管如此,并没有瘦多少,因为孩子奶量大,我也吃得多啊,我必须保证奶水充足,我并不相信任何不影响奶水的减肥方法,是否有影响谁知道?也记不清到底瘦了多少,但是一直在65公斤以上,第一年年底的时候体重维持65左右不变了。老大14个月的时候我又怀孕了,又开始任性吃了,我第一胎剖腹产的,在医生建议下,留下了二胎的宝宝,老二断奶后,如法炮制,好在生老二之前170斤左右,没超过180斤,感觉基数小很多,有了以前的经验,减肥起来很快,在断奶后,连续跑步2-3个月,每天都跑,晚饭不吃或少吃,可以瘦20~30斤。现在维持在115没动静了,也不想减了,减肥确实辛苦,或者说很痛苦吧,我只有笨方法,老老实实跑步,控制饮食。 就此搁笔啦,今天要参加青年律师发展论坛会。
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