妈妈们在哺乳的时候时常会发现自己的宝宝,脑袋跟枕头接触的地方,出现一圈头发稀少或没有头发的现象,不少妈妈认为是缺钙的问题,真的是这样吗?
很多宝宝会有枕秃,这是由于胎毛会掉,睡觉蹭来蹭去的,后面头发长的比较慢导致的,和缺钙无关。一般来说头发在2岁后就会长得越来越好看了。 虽然宝宝枕秃不是缺钙导致的,但是宝宝是否缺钙是个重要的问题,如何衡量宝宝是不是缺钙呢?如何补钙呢? 一、1岁以内的宝宝 每天需要母乳量大概800ml,每100ml的母乳含有32mg的钙,可满足1岁内的宝宝对钙的需求。 怎样衡量自己有没有喂800ml母乳?其实不需特意通过泵奶器泵奶来看自己到底有多少母乳。因为每次亲喂宝宝,宝宝获得的母乳量是每次泵奶的3倍左右,不要以泵奶得到的母乳量来对等亲喂宝宝的母乳量。一天起码8次以上有效的喂养母乳,再观察宝宝的尿片数量有没有更换6片以上,而每片被更换下来的尿片承载的尿量,起码有日常家里喝汤用的瓷器汤匙的3勺水重量就是算一片合格的尿量,还有尿液的颜色应该是透明无色或微微淡黄色,如果发现尿液颜色比较深,尿量少就要警惕是否乳汁摄入不足。 另外妈妈还可以通过喝催乳汤提高乳汁含钙量,比如胎羔滋宝羊胎羔汤妈妈在摄取后就会补充到充足的钙养分,因为其含钙量每100g达到了1840mg,可以帮助妈妈更好地喂养宝宝。 二、1~3岁的宝宝 1~3岁已经戒掉母乳的幼儿,每天需要600mg钙,可通过每天喝牛奶500ml得到,牛奶含钙120mg/100ml(牛奶)。另外豆制品和深绿色蔬菜含钙也很丰富,每天可以搭配一起吃,获得充足的钙。 如果在日常摄取的钙含量不足的情况下,必须配合钙片来补充足够的钙。我们可以尝试给幼儿补充针对婴幼儿营养成长的乳钙,里面含有最合适比例的容易消化吸收的乳钙及维生素D3,而且乳钙对胃肠道刺激比较小。根据不同年龄段摄入的粒数不同,各位宝妈看产品具体内容介绍让宝宝摄入即可。更多>>
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