让宝宝吃得更有营养的方法

幼儿期的宝宝不同于婴儿期，宝宝的生长速度明显减缓，但骨骼、牙齿、肌肉的发展以及身体的生长发育却处于旺盛期，虽然体重增加趋缓，但身高却出现了非常明显的增长。这个时期宝宝最需要的营养素是蛋白质、钙、铁和维生素 A 等，每天的营养要保证全面。

1.宝宝每天三餐两点不能少：三顿正餐，两次加餐。

2.食物种类要多样：谷类、动物性食品、蔬菜、水果和配方奶一样也不能少，每餐食物尽量多样化。

3.奶制品的摄入很重要，每天保证400-600毫升的奶量。