益生菌酸奶

肠道是人体最大的免疫器官，掌管消化、吸收、分泌功能，肠道健康。如果肠道不够健康，整个人也会处在免疫力低下的非正常状态，所以对肠道健康有好处的益生菌酸奶是不错的选择。

其实，酸奶本身就是发酵乳制品，有助于肠道健康，而且富含优质蛋白质、多种B族维生素等，是营养密度很高的食物。

食谱推荐：酸奶水果沙拉

做法：

取宝宝喜欢的水果，如香蕉、苹果、哈密瓜，切成适合宝宝吃的大小，加酸奶，搅拌均匀即可。