孕育养娃神器
1⃣ 灯光要适宜,不能太亮,也不能太暗 2⃣ 持续用眼时间控制在30分钟以内 3⃣ 保持正确坐姿 4⃣ 看电视保持足够的距离,使用电子产品一定用防蓝光的眼镜 5⃣ 充足睡眠,防止眼疲劳 6⃣ 摄入适量的维生素 7⃣ 杜绝乱擦拭眼睛及长期使用隐形眼镜 8⃣ 多食用含叶黄素、胡萝卜素、蛋白质类、卵磷脂食物 温馨提醒:请爱护自己的眼睛👀
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