孕育养娃神器
🙇【育儿分享:宝宝为什么要晚上补钙】 🌟夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期; 🌟晚上血钙浓度比较低,相对钙吸收性会增强,补钙效果好。 🌟有资料显示,钙补充剂在晚餐后吃吸收效果更好。 🌟补钙有助于宝宝情绪安静,更有益于睡眠,睡前一杯奶就是这一道理。 🌟夜间补充水份少,排泄少,钙在体内滞留时间更长,更能充分吸收。补钙晚餐后1小时,睡前2小时。
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