导读:长大后长的肉,和小时候缺的觉,两者之间有联系吗?缺觉造成长肉,还是长肉只是想找个缺觉的借口?
那长大后长的肉跟小时候缺的觉真的有关系吗?
这问题我刚看到的时候,还真的以为没有关系呢,不过后来,我一查资料,竟然还真的有点关系。这个问题,可以分三点回答∶
一,长大后长的肉跟小时候缺的觉有一定的关系。
二,长大后长的肉跟小时候缺的觉,不是因果关系。
三,如何防止孩子太胖。
一,长大后长的肉跟小时候缺的觉有一定的关系。
英国的一项新研究发现,缺觉的幼儿吃得更多,肥胖危险更大。与每天睡眠至少13个小时的孩子相比,每天睡不到10小时的孩子的饮食摄入热量高出10%。
这是因为孩子睡的时间少,自然而然的活动时间会增多,也就增加了吃饭的时间或次数,慢慢的长期累积,宝宝就会发胖。
这样看来,我们做父母除了关心宝宝是否吃好外,也要关心宝宝是否睡得好。
依据这个研究,可以看出宝宝长胖与睡觉存在关联性。
以朋友家宝宝举例,宝宝从小就比较胖,睡眠时间相较其他小孩也少些,除了晚上睡到天亮外,一般中午睡一觉,有时一个小时有时半个小时,现在一岁四个月的他跟其他两岁孩子体重差不多。
这就证明孩子长胖与缺觉有一定的关系。可长肉跟缺觉是因果关系吗?因为缺觉所以才长胖?
后来,我遇到邻居家孩子,他家孩子更是有精神,白天就根本不睡觉,可他家的宝宝不胖,甚至有些偏瘦,关键,他家的孩子很爱吃饭,饭量也比我家大。
这也就说明了,长的肉,跟缺的觉不是因果关系。
二,长大后长的肉,跟小时候缺的觉不是因果关系。
看该问题的题干部分,是长大后长的肉,这是关键点。
在现实生活中,有些孩子小时候很胖,长大后就是个瘦子,有些孩子小时候很瘦,长大后就成了胖子。
所以,长大后的肉更应该是后天的结果,而不是前期的缺觉的影响。
我表姐家的孩子在一岁左右的时候很胖,虽然胖嘟嘟的很可爱,可表姐却很担心以后宝宝一直胖下去就麻烦了,等到宝宝三四岁的,她的体重没有增加多少,可身高却长了好多,从前一个胖嘟嘟的小女孩变成了纤细的小姑娘,这就是我们长辈口中的“抽条”。
小时候胖点没什么,因为孩子会长大,而体重在某个时段会保持平稳。
三,如何防止孩子太胖。
孩子胖,小时候或许看着还挺可爱,可长大了就不大好了,如果上了学,真的说不准会遭受学校霸凌,毕竟这种情况也时有发生。
关键的是,小孩太胖,除了可能让孩子感到屈辱,觉得自卑更或许会得儿童抑郁症外,对自身的健康也会产生不好的影响。
比如,易出现脂肪肝,血脂高,出现高胰岛素血症,易患呼吸系统,消化系统疾病等等。
科学统计,只有一小部分孩子肥胖是病理性肥胖需要科学治疗外,大部分的孩子都是普通肥胖。
防止孩子太胖,个人觉得做到这几点就可以。
1,科学合理膳食,培养孩子好的吃饭习惯
荤素搭配,精粮粗粮搭配,不吃或少吃垃圾食品。
对于孩子不爱吃的蔬菜变着花样做,让孩子觉得原来不喜欢的东西也可以很好吃,慢慢培养孩子良好的吃饭习惯,避免把零食当主食。
2,让孩子爱上运动
管住嘴迈开腿,是减肥的金字口诀,让孩子爱上运动,其实很容易,我们做父母只要跟孩子一起运动,起到表率作用,自然而然的孩子也会形成运动的良好习惯。
孩子爱上运动后,也会更加自立,更加坚毅自信。
重要提示:小时候缺的觉,不是长大后长的肉的借口,他们之前虽然有一定的关系,但不是因果关系,要想宝宝健康,合理膳食,积极运动才是王道。
今日话题:你家宝宝长大后还和小时候一样胖吗?
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