雾霾遮天蔽日,PM2.5几乎爆表。不出意外的话,医院儿科诊室又将人满为患,所以提前了解雾霾对宝宝的伤害以及做好预防,就显得非常重要了。
雾霾是什么
在说儿童健康和雾霾的关系之前,我们先要搞明白,什么是大气污染,也就是我们口中的雾霾,当然遗憾的是目前中国没有关于大气污染的详尽标准,今天我们的讨论都是基于美国环保局和世界卫生组织的指南。
时下手机里非常流行的PM指数并不是全部的污染指数,它的英文名字是Particulate matter(细小颗粒物),依据美国环保局和世界卫生组织的指南,它只是大气污染评估里面的6要素之一,其他的5项分别是:一氧化碳(Carbonmonoxide),铅(Lead),二氧化氮(Nitrogendioxide),臭氧(Ozone),和二氧化硫(Sulfurdioxide),他们之中的每一项都和我们孩子的健康息息相关。
作息规律,多吃维生素
遇到雾霾天,生活作息和饮食可不能乱来。饮食要清淡,避免刺激性食物。多给孩子吃些维生素及抗氧化食品,新鲜蔬果,豆腐,牛奶等等,润肺除燥都妥妥的。
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