孕育养娃神器
顺产有撕裂,产后便秘,不敢用力上大,想上上不出来,用了两只开塞露拉出来的便便都是一坨一坨硬的,怎么办啊
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水果蔬菜多吃点,多喝水,吃成人益生菌,我生大宝是侧切,二宝是撕裂,出月子都还痛,便秘就是吃益生菌,饮食跟平常差不多,多汤,多菜,少肉。
我那会最烦上大号,拉不出来😭一身汗😭蹲个厕所要差不多一个小时,好不容易上完了,都出血了(不是伤口哦),后来出了月子多吃青菜,慢慢的就好了
多喝水,小口喝。饮食营养均衡,多吃蔬菜。红心火龙果是通便的,每天把红心火龙果热一下吃。希望对你有帮助哦
吃点益生菌
喝谷大公金沙红豆薏米茶,治疗便秘去湿气,还可以增加奶量
温暖鲜香竹荪莲子肚片汤,月子期妈妈看过来
鲜香美味,对产后脾虚食欲不振的宝妈有开胃效果。是不是光听起来就很有胃口呢?竹荪中不仅富含游离氨基酸,...
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