孕育养娃神器
维生素D能促进钙的吸收,对孩子的生长发育非常重要。但有人说,是药三分毒,补VD不如晒太阳,真的是这样吗? 真相:不是!虽然晒太阳有助于人体合成 VD,但强烈的紫外线,可能会对宝宝的皮肤、眼睛和免疫系统造成伤害。 而且,家长很难掌握日照的时长和强度来满足身体对VD的需求,所以并不推荐晒太阳作为孩子补充 VD 的首选。 但并不是说孩子就不能晒太阳了,只是不能作为VD的主要来源。在天气较好时,还是建议带孩子适当地进行户外锻炼,并做好相应的防晒措施。
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