育儿分享

宝宝正处于生长发育时期，呼吸系统发育不成熟，雾霾天应该做好万全的防护措施： 尽量减少外出，尤其是过敏体质或者哮喘的宝宝。 外出最好戴上专业防雾霾口罩。口罩上面标注 N95 或 N90 ，才能对 PM2.5 起到防护作用。 雾霾天少开窗。如果连续多天的雾霾，一直没有消散，可以选择中午有太阳的时候短时间开窗透气。 使用空气净化器。门窗长时间紧闭，容易造成室内空气污染，空气净化器能净化室内空气，还有监测室内空气质量的功能。 使用加湿器。让室内保持50%左右的湿度，给宝宝一个舒适的环境。加湿器使用不当，容易滋生细菌导致感染。加湿器的正确使用方法参照《加湿器会造成宝宝肺炎？关于加湿器的这五个误区家长们可别大意！》这篇文章。 洗脸、漱口、洗鼻。雾霾颗粒会沉着于外露的皮肤，外出后回家，要记得给宝宝洗脸、漱口、清洗鼻腔。 多吃水果蔬菜、多喝水。水果、蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以增强抵抗力，多喝水，促进新陈代谢。