很多妈妈不知道第一口辅食如何添加？

辅食的添加让妈妈挑花了眼，第一口辅食如何添加呢？ 宝宝张口吃下第一口辅食，全新的口感、味道，不同的进餐工具、进餐方式都让宝宝觉得不太适应，妈妈要有足够的耐心，并且学会讲究策略。 一、选择合适的时间。添加辅食初期应一天两次，每天上午、下午各一次，在喂奶前添加。此时宝宝处于饥饿状态，对辅食接受度较高，喂食辅食后给宝宝喂奶至宝宝吃饱。 二、不要过度喂食。宝宝吃固体食物是循序渐进的过程，接受时是由少到多，由稀到稠的过程。当宝宝出现扭头，注意力转移、嘴巴闭紧等情况，妈妈就不要再继续喂了。 三、吃饭的环境。妈妈可以给宝宝布置一个专门吃饭的环境，建立“吃饭”的仪式感。桌椅可以有效地固定好宝宝，也能给宝宝留出适当的空间，有利于宝宝进食。 四、鼓励宝宝。没接触过勺子的宝宝，口腔运动大多仅限于吸吮乳头或奶嘴，可能不会张大嘴巴含住小勺吃到食物，还可能用舌头把勺子顶出来。这时妈妈要有足够的耐心，并通过言语、眼神及表情鼓励宝宝，多次尝试后，宝宝进食的过程会顺利很多。