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我的网红闺蜜陈小姐是一个开朗活泼热爱生活的女子，她有一位爱她的老公，神秘而又让人尊敬的军人哥哥，陈小姐曾经有一家自己的服装店，但她似乎并不认为那是她的事业，她做网红，直播或者她打理店铺时的随意到让外人看来这些不过只是她其中的几个兴趣而已，她善良爱美，喜欢新鲜有意思的事物，注重生活的仪式感，最最重要的是她始终抱着一颗澎湃热情的心面对着生活的酸甜苦辣。但自从她怀孕了，就慢慢变得焦虑了。
曾经的陈小姐爱美享受生活
我们很少看见陈小姐为什么事情不开心，她大大咧咧每次店里进了新货就招呼姐妹们速速去挑试，以至于衣服都被熟人买走她分文不挣也会开心的每天笑哈哈，那份坦率是每一个跟她相处过的人对她的印象。陈小姐并不像那些网红们一样只是平时只是拍拍照秀秀自己，她热爱运动，徒步、健身、喜欢瑜伽。她曾经捉摸了几天瑜伽以后就去考了瑜伽资格证。
她喜欢旅游和记录那些美好。
然而美丽开朗的的陈小姐，在百般欣喜得知自己怀孕后，却变得越来越焦虑。作为闺蜜的我，除了照例的关心外，也在关注陈小姐的情绪，她从一开始的孕吐加紧张不踏实，总觉得自己哪里没做好，必须得躺着等等到后来慢慢不再喜欢更新朋友圈，到后来给次聊天都是我又吐了……我不舒服……我为什么怀孕这么不开心……我今天大哭了一场……我渐渐明白陈小姐一定是孕期焦虑了，对于我这个虽然是新手妈妈但也是过来人来说我深知孕妇焦虑的严重性，轻则影响孕妈妈暂时的心情和胃口，重则会导致孕妈妈抑郁寡欢，长期胡思乱想、担惊受怕，还可能导致抑郁。随着陈小姐怀孕月份即将2个月的时候，作为闺蜜的我开始上网查找治疗孕期焦虑的办法，网上说孕妇心理状态对日后的生产和腹中的孩子都会有影响，容易诱发产前并发症等。如果孕妇过于焦虑，那么体内生物神经就会紊乱。此外，倘若因为太过焦虑忧心导致准妈妈难以好好休息，那么身体中的营养便会流失，也会影响后续的生产。国内一项调查发现，约98%的孕妇都存在孕中期或晚期出现过不同程度的焦虑，有些孕妈善于调节自己的情绪，那么焦虑就会越来越减轻，反之，心理焦虑则会越来越重。
之后的日子，我们开始推荐陈小姐多听听音乐，在自己身体能力可以的情况下散散步，晒晒太阳。当然情绪发泄和调节也很重要，试着转移注意力，做自己感兴趣的事情，试着去尝试孕妇瑜伽等等。陈小姐很聪明，她明白现在的状况并不理想，她先是慢慢接受自己，接受自己身为孕妇心情烦躁是正常现象这一事实，多去想一些愉快开心的事情，给自己积极地心理暗示，并且陈小姐开始读一些孕妇相关的书籍，增加对自身的了解，增加对生育健康宝宝的自信心，我看着陈小姐这一路走来。
慢慢的，陈小姐开始恢复正常，孕期焦虑也逐渐消失了，心理素质也得到了改善，其实我们每个人都有可能遇到风险和机遇，如果没有很好的认识自己的能力，—旦这些困难发生在自己身上，没有良好的心理素质，产生焦虑是必然的。孕妇也是这样，心理素质脆弱的孕妇可能会因焦虑产生对人生无望的念头。
愿和陈小姐有相同焦虑的妈妈们可以度过一个美好的不一样的孕期生活。也希望每一个怀孕的妈妈能够好好享受这十个月，酸甜苦辣，都是我们人生中的经历。
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