在我国每6个娃中就有1个胖子！是什么让娃们悄悄变胖？

美国华盛顿大学一项数据显示，全球71亿人口中，有21亿人是胖子。 儿童肥胖的发生率竟然高达47%，远远高于成年人肥胖发生率。 根据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示：6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%。 也就是说，在中国，平均每6个孩子中就有一个胖娃！ 父母胖孩子一定胖吗？ 小时候胖不算胖？ 儿童肥胖主要有些啥原因？ 父母胖，孩子就一定胖吗？ 小时候胖不算胖吗？ 今天，小编带爸妈们揭开： 让宝宝悄悄变胖的那些真相。 专家指出，儿童肥胖的发生：与遗传因素、环境因素、饮食因素、营养过剩、运动缺乏、精神创伤等有关。 父母胖，孩子就一定胖吗？ 可能！ 遗传是影响肥胖发生、发展的重要因素,但不是唯一的决定因素。 肥胖是内（遗传）+外（饮食及生活习惯）共同作用的结果。 遗传对肥胖形成约占40%-80%，肥胖父母常有肥胖子女。 父母体重正常者，其子女肥胖的几率约10％；父母均肥胖者，其子女肥胖几率增至70%～80％。 也就是说，肥胖者的子女比其他人更容易发胖。 小时候胖不要紧，是这样吗？ 不是！ 家中老人常说： 小时候胖不要紧， 长大会瘦下来的…… 这话说的听上去， 好像长大就能一键变瘦似的。 小时候胖，长大后有可能会继续胖。胖对生理和心理影响都不小。 有研究显示：胖娃更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病。 胖娃可能导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，危险因素延续至成年期。 别拿孩子胖不当回事，从现在开始控制！ 1 每天户外锻炼 　　 每天让孩子坚持1小时的户外有氧运动，运动强度不要过强。 运动形式以快走、慢跑、球类、游泳、爬山、骑车为主。 2 饮食清淡少油 让孩子按时吃早餐，不暴饮暴食，控制每天总热量的摄入。 孩子饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果。少吃洋快餐和甜食。 3 保证充足睡眠 保证充足、高质量的睡眠对青少年的健康成长十分重要。 一般来说，让孩子晚上10点前入睡，早上6点钟起床。 4 强化身体机能 益生菌进入肠道，可以维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。 这一过程能强化身体机能，为儿童身体健康打下良好基础。