辅食是否越碎越好、越烂越好?其实应当看不同月龄的辅食需求,一味追求烂和碎,宝宝对于食物的咀嚼能力就无法自行提高;而对于长牙期的宝宝来说,太烂的食物也不利于其牙床的发展;而如果太早给宝宝食用颗粒状食物,宝宝就会有被食物卡到或呛到的危险。那么,不同月龄的宝宝,怎么加辅食呢?
辅食添加初期:以糊状为主 在宝宝最初添加辅食的6到8个月,因宝宝刚刚学习吞咽,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。8个月后则可适当增加一些颗粒状食物,以培养宝宝的咀嚼能力。
8个月至1岁:由细变粗 8个月至1岁期间,宝宝进入了旺盛的牙齿生长期,这时的辅食应由细变粗,不应再一味地剁碎研磨。烂面条、肉末蔬菜粥就是不错的选择,同时可逐渐增加食物的量和块的大小,如此不但能锻炼宝宝的咀嚼能力,还能帮助他们磨牙,促进牙齿发育。 1岁后:细加工食物均可 1岁后,软饭、饺子、馄饨、细加工的蔬菜和肉类都可以促进宝宝咀嚼功能的发育。这个时期,宝宝的牙齿越来越多,咀嚼、吞咽动作更协调,慢慢地还能学会用牙齿将粗、硬的食物磨碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后说话发育打下良好的基础。
2岁后:基本与成人一致 2岁以后,宝宝的牙齿发育已经成形,所吃食物的软硬、粗细程度几乎与成人一致了,此时不必再刻意为他们开小灶,而可以让宝宝和大人一样正常用餐了。 辅食添加错误做法 有的宝爸宝妈觉得添加辅食太麻烦,特别是宝宝刚开始学习吃饭时会弄得一塌糊涂,就将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝,或者干脆推迟添加辅食的时间。这些做法都是错误的,因为学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试,宝妈宝爸要慢慢地耐心喂食,并细心观察宝宝品尝食物后的表情感受,以及吃完辅食后的排泄变化。 宝树妈说:从小培养宝宝饮食习惯 添加辅食对宝宝来说是一大挑战,很多情况宝宝都可能不适应,比如不知道咀嚼食物、不喜欢吃蔬菜、只爱吃甜食等。如果父母不去耐心纠正,宝宝习以为常,就会抵触不喜欢的事物,养成偏食、挑食的坏习惯。所以,只要宝宝不过敏,宝爸宝妈应该让宝宝多吃一些品种,多摄取营养,让宝宝的味觉、咀嚼能力、吞咽能力不断完善,养成良好的饮食习惯。
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