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孕育养娃神器
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《中国0-6岁儿童营养发展报告》报道：6-24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。换句话说，6-24月龄的宝宝，每3个就有1个贫血。
这不是营养不良的孩子才会得的病么？孩子平常吃的好、喝的好，怎么会贫血？
相信很多家长都会有这样的疑问。
专家分析，与以往物质匮乏时孩子贫血不同，如今的孩子贫血，大多都不是营养跟不上引起的，而是由于家长的喂养方法不合理造成的。
一、添加辅食后不注意补铁
作为造血原料，宝宝贫血，多是因为缺铁了。
铁是体内含量最多的必需微量元素，也是合成血红蛋白的重要原料。一般来说，健康足月的宝宝出生时，体内储存了可以满足自己4-6个月成长所需的铁。6个月以后，宝宝快速生长，加速体内储存铁的消耗，如果从这个时间开始，不注意及时补铁，就很可能造成宝宝的缺铁性贫血。
而大多数贫血的宝宝，并没有什么明显的表现，家长们就很容易忽略补铁这件事，以至于造成长期缺铁贫血的后果。
二、食补不对，吃再多却没用
经常有人说“补血？吃菠菜啊”或者“每天三颗枣，补血养颜永不老”
如果你也听到了这样的建议，那小编就要跟你说：很遗憾，这些挥舞着补血大旗的食品，都是不靠谱的！
●从成分上分析；100g菠菜含铁2.9mg，100g干枣含铁2.3mg。这样的含铁量，说实话，真心一般。
●从吸收率上说：食物中有两种铁，一种是非血红素铁，一种是血红素铁。来自谷物、豆类、果蔬等植物性食物的铁是非血红素铁，这类铁元素很难被人体吸收。比如菠菜，真正能被人体吸收的只有1%。并且植物中的草酸、鞣酸、茶碱、植物纤维等成分还会与铁形成不溶性铁盐，影响铁的吸收。
含铁量一般，吸收率也是微乎其微，与不同年龄段宝宝每天推荐铁摄入量相比，哪怕每天吃10斤菠菜，离1岁宝宝每天需要的10mg铁也差得远呢。
总之，菜是个好菜，枣也是好枣，可是要把补铁这个重任压在小小的菠菜和红枣身上，谁给你的信心？大力水手吗？裘千尺吗？
那么，“食补”就是空有其谈？
真正靠谱的补血食物是这些：红肉、动物肝脏……来自肉类、鱼类、动物内脏等动物性食物中的铁是血红素铁，不仅铁含量高，可吸收率也高，而且在肠道的吸收不容易受其他食物成分的影响。
如果说“食补”，吃这些才靠谱。
但是有个问题你也得考虑：食用量。
宝宝一天能吃多少肉啊，更何况动物肝脏胆固醇和饱和脂肪酸含量都很高，不建议经常大量食用。所以，食补也是有缺陷的。
除了食物本身，妈妈可以选择高铁配方奶粉——贝因美红爱婴幼儿配方奶粉，作为日常预防缺铁性贫血的辅助。
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宝宝贫血，早发现早治疗。如果发现宝宝脸色苍白、精神萎靡、食欲不振等症状一直出现，请尽快就医，查血常规问医生看是否是贫血，同时全面调整饮食，配方奶粉喂养的宝宝选择针对性强的铁护配方奶粉，千万不要以为给娃吃几粒大枣喝几杯红糖水顿顿吃菠菜就能轻松解决。
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