孕育养娃神器
如何让宝宝安稳入睡
◆ 让宝宝吃饱再入睡(切忌:吃饱 ≠ 撑到);
◆ 睡前洗个放松心情的热水澡,有助于宝宝入睡;
◆ 让宝宝听有规律的声音,如轻柔的节拍声等;
◆ 良好的入眠环境也很重要。如关掉电视机,减弱室内光线及尽量减少噪音;
◆ 保持室内温度在19~21摄氏度。
※ 需要注意的是,在出生后的最初几个月,婴儿的睡眠时间是没有规律的。
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