满 6 个月以后,很多宝宝都开始吃辅食了。由于宝宝刚开始吃奶以外的食物,消化系统需要慢慢适应,宝宝从初次吃辅食,到能吃大人的食物,可能需要 1 年的时间。 如果辅食的制作或添加不恰当,宝宝吃了之后可能会不舒服,比如拉肚子、便秘、过敏等。 6 种辅食添加情况会让宝宝不舒 01一次给宝宝新加了很多种辅食 正确方法:添加一种新辅食的时候,每天可以喂 1~2 次,喂 2~3 天,这几天里如果宝宝对这种食物适应得很好,没有不舒服,才能再加另一种新辅食。 02一次给宝宝吃的辅食量太多 正确方法:刚开始给宝宝喂辅食,比如喂米粉,要一勺一勺地喂,最初宝宝可能只能吃几勺,当宝宝表现出不想吃的时候,家长就不要强迫他吃了。 03辅食性状超出了宝宝的消化能力 正确方法:给宝宝吃的辅食要从细到粗、从软到硬。刚吃辅食的时候,只能给宝宝吃细软的泥糊状食物,比如米粉、肉泥、菜泥、水果泥,吃 1~2 月的泥糊状食物之后才能吃碎末状、块状食物,比如软稀饭、碎肉、软萝卜块、红薯块等。 04给宝宝吃了不该吃的食物 正确方法:1 岁以前宝宝吃的辅食最好都是家里制作的天然食物(米粉除外),不应该给宝宝吃超市购买的各种零食,包括纯牛奶、乳饮料、小糕点、雪饼、火腿肠、果脯、奶油、盐浸坚果等。也不能给宝宝喝蜂蜜和鲜榨果汁。 05辅食中添加了调味料 正确方法:1 岁以前宝宝的辅食里不应加盐、糖、味精以及任何刺激性调味料,保持食物原味即可。宝宝的辅食要单独做,或者在放调味料之前先盛一份出来给宝宝。 06食物制作不卫生 正确方法:宝宝的辅食应该选用新鲜优质的原材料,制作前洗手,食材要生熟分开,最好现吃现做,不要一次性做很多,做好的食物要及时吃掉,吃不完的建议扔掉。 宝宝吃了辅食不舒服怎么办 拉肚子 拉肚子是在宝宝吃辅食的过程中很容易出现的问题,不仅会拉稀,有的时候还会吃啥拉啥。 应对方法:出现拉稀之后观察 2~3 天,如果恢复正常就不用担心可以继续喂辅食,如果 2~3 天后没有好转的话就需要带宝宝去医院看看了。 吃啥拉啥的情况大多是因为辅食做得太大太粗了,建议食物切碎一点煮烂一点,因为宝宝刚开始只能吃流质、半流质食物,慢慢地才能吃半固体或固体食物。 特别需要注意的是如果宝宝一开始拉稀的时候就有发热呕吐的症状,那么需要立刻去医院就诊。
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