关于吃饭的家庭战争！你为宝宝做好基础了吗？

当妈妈一年多了，逐渐地从一个打嗝、吐奶都手足无措的新手妈妈，变成一个育儿小百科。经历了各种病症、药品、治疗的坑，在我以为我即将成为一个supermama的时候，却掉进了宝宝吃饭的大坑里不能自救！关键是身边的猪队友太多，坑完一波又一波！

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可以说在我家宝贝一岁之前，我的关注点都在常见病护理常识、身体发育规律、辅食制作等等这些方面。书和讲座不断的去汲取知识，为的就是不被坑。当我慢慢的意识到我需要开始看心理学可能就是从我孩子吃饭的问题上了。因为吃饭可真是个难题啊！不光是从营养的角度上需要多元化，更是培养孩子良好习惯的开始！最简单的是在六个月刚刚开始添加辅食的时候，但也是要最小心的。我家的三个女人这个阶段还没有什么分歧。因为孩子对食物有着百分之百的新鲜感，也很愿意去尝试。虽然吃的满嘴都是，但接受度十分高，年纪还小反抗意识也不强烈，基本就是喂啥吃啥吃饱为止！我们也十分的遵守原则，新事物少量添加，试吃三天，无敏感则大胆过渡。

                                    六个月乖萌吃蛋黄图

 对了，显得介绍一下家庭情况。我家住在江苏的相信很多人都知道，江苏的姑娘最好的就是不必住在婆家，所以我家没什么婆媳矛盾。孩子我妈妈再带，也是比较好说话，并且相信我的。先来说说我和婆婆的矛盾点吧，这个就比较早了！婆婆还停留在上个世纪的育儿观念中，两三个月就开始问有没有喝粥，能不能吃糯米糊糊扛饿了。以及未满一岁就想加盐，然而先生是懂些的。有他帮我说话再加上难得住，所以劝说为主，没有什么矛盾。只是偶尔唠叨我先生也是这么喂大的、现在人真讲究云云，然而并拿我没有办法。

  我先生第一次和我妈妈站在一条线上也是因为加盐的事情！两个猪队友瞒着我偷偷地为了两个礼拜的盐！简直生气，后来被我发现，直接给先生甩出链接并带着我妈妈去儿保医生处面谈。在得知了过早添加盐分的坏处后，两个猪队友从此偃旗息鼓，并且能够听取意见了。

  说完了这些小问题，真正的大问题就该来了！那就是吃饭的习惯！由于本人是一位“兼职妈妈”，平时都在上班，只能够每天晨起像打仗一样做好早饭伺候我们小爷用一餐。从八个月起，发现他开始吃饭不专心，没有玩具就要哭。并且随着学会的越来越多，也越来越会表露情绪。又不会说话，只会用哭闹来表示自己的负面情绪。不肯吃饭，丢饭碗等等的行为都有过。我们家从这个时候开始就分成了两派，我婆婆、我妈一派赞成吃饭就得给玩具！不然孩子哭闹没有办法好好吃，因为给了玩具就愿意好好吃饭了；而我持反对态度，我觉得只有让孩子专注于食物本身，体验到吃的乐趣他就会爱上吃饭这件事情，从而达到专心吃饭的目的，更有利于以后的习惯培养。然而我只喂一顿，剩下的全靠我妈妈。于是发展成了后来的没有手机就不肯吃饭的问题。

  有人看到这里也许会觉得，老人带孩子不靠谱？妈妈只能嘴上说说，带孩子的不是你，说的轻巧？那我当时正好接触了陈忻和徐桂凤两位心理学专家，有兴趣可自行了解。开始意识到儿童心理学这一课对于父母和孩子的成长有多么重要。并且在好友的推荐下看了父母能效训练和培养高情商的孩子两本书。之前也看过很多其他的书，这两本是我个人比较推荐的。没有什么噱头，华而不实的内容，更没有看似高深莫测的弯弯绕绕。就是用平实的言语告诉你一些知识。这两本书中也是让我意识到了一点，那就是要学会与孩子共情！当然不仅仅是和孩子共情，更应该和帮你带孩子的母亲共情！我想这是我在这两本书中学习到的最多的、也是最有用的知识了。

  我先前的观念，我用我的实际行动证明了确实如此。让孩子专注于食物本身的话孩子更能够专心的进食。但是这其中我和我妈妈付出的却很多，因为先前已经有了坏习惯了。并且在我还没有学会共情之前我的沟通方式无非两种，跟妈妈是先解释，把好脾气用光了就争吵。告诉她你什么都不懂，甚至想过辞职在家带孩子。跟孩子呢，耐心足够但是却欠缺一些共情的能力。面对他的无理取闹我看不到他这些行为背后的原因，只是希望它能够快快的把饭吃完。也试过饿，但是只会使情况更糟。那段时间，简直是地狱般的可怕

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  灰心丧气的我们就不多说了，育儿的道路上总是坑。但是坚强、睿智的妈妈是可以挺过来的！情况在十个多月开始好转，我开始不再注重与他吃不吃的完饭，吃了多少，认不认真这些。因为我已经充分的了解到了，这个阶段的孩子，不能够专注就是他们的特点！我们要做的是尽量帮助他去创造一个能够专注的环境。于是我们吃饭的时候能够一家人在一起吃我们就在一起吃（这是从我妈给他看别的小朋友吃饭他也会吃的更香得到的启示）当所有人都在好好吃饭的时候，不久可以给他一个好的榜样么？如果没有办法在一起吃饭，那么我们也会在固定的地方，做在自己专用的小餐椅上进食。并且视线范围内没有玩具等可以干扰他注意力的东西，我们也会鼓励他吃饭。我也是想尽了各种办法。做了很多让有味道的东西给他。就是在我妈妈给他加盐他才吃饭以后，我意识到他的味觉应该已经比小的时候强烈了。他不是不爱吃饭，而是不喜欢这些食物的味道，那么不能加盐的话，我们就从食物本身的味道中提取不就好了吗？自制番茄酱、蓝莓酱、肉松、香菇粉、虾粉、柠檬汁等等可以提味的东西放进去，食物边的津津有味还适合小宝宝的营养需求。满足味蕾的同时，也不会让宝宝的肾脏造成负担。

上图是自制蓝莓酱配的面包和肉松，熊孩子吃到满脸都是哈哈哈哈！

  不过妈妈还不是这么好当的，解决的味道的问题。行为问题又来了！一岁左右吧，不管做什么都不吃！也是气到抓狂！不过这个时候的我已经是读过书的人，肚子里已经有了自己的小九九。我们家最大的问题就是在于他对于食物的兴趣变成了对于吃饭本身这件事的兴趣。看我们吃饭的时候，我们用的是筷子，而他用的是勺子。他对吃饭的工具感兴趣，有的时候同样他碗里的食物用他的勺子喂不吃，但是筷子一喂就吃的津津有味！我觉得已经到了他可以自主进食的阶段了。

  这是我们家的第二次争论点。自己吃饭太脏了！该不该放纵孩子自己吃饭玩食物？我先生到了现在还是不赞成他自己吃饭，因为吃完一顿饭整个人都是脏的，一片地都是脏的！但是我妈妈已经被我说服了。本着攻人先攻心、攻心就要解决他的心病的要领，我给我妈买了一个扫地机器人和防水围兜。不用我妈妈扫地、洗衣。减轻她负担的同时告诉她让他自己吃饭的好处。曾经我妈妈跟我抱怨孩子吃饭太慢导致她连吃饭时间都没有，我告诉他等他自己会吃了你就可以跟他一起吃饭了，吃完还能有时间洗个碗。但是这也是一条长路。

  我首先从手指食物做起，各类的奶香小松饼、小糕点、都是适合宝宝自己拿着吃的辅食。他也从喂食变成了自由选择食物的小大人，对于他来说也是超级新鲜有趣的。基本上可以自己吃完，每次吃饭也显得很兴奋。虽然一开始动作不是很协调，浪费的比吃的多。但是我们还是以鼓励为主，我的鼓励是发自内心而且十分夸张的鼓励。但是我儿子吃这一套。有了对吃饭本身的兴趣，加上用心制作的食物，我家用手吃饭加喂养基本每餐吃饱并且不玩玩具没有太大的问题。

  后来我给买了自己吃饭的小勺子和小叉子，也让他慢慢锻炼用工具吃东西。当然，主要是锻炼一下手眼协调和培养兴趣，还不指望完全脱离手抓的状态。现在我在的时候基本上能够自己进食，吃完一餐完整的饭，只要食物适合。汤汤水水什么的目前还办不到，我家目前16个月不到，这个程度我是很知足的。为什么奶奶在的时候办不到呢，因为奶奶太宠了，也可以说奶奶不够信任他。他觉得孩子做不到，还离不开他的帮助，因此没有给他尝试的机会。或者没有耐心，给了机会但是做不好，就自己做了，把他慢慢学习的机会抢走了。

  其实比起上面说的味道之类的，这两点才是最重要的，就是刚才说的信任和耐心。其实宝宝跟妈妈不就是一场分开的旅行吗？从最初的的生产从母体的分离、再到离乳、有自己做事的能力，行为上的脱离。每个宝宝都只有脱离了大人们的帮助才能成为一个独立的个体，一个有担当的人不是吗？

  信任宝宝，他跃跃欲试的事情就让他去做吧！虽然闲的笨拙，可能很长的时间里他都做不到也做不好。但是，宝宝的出生不就是奇迹的开始吗？他一点一点的长大，也是在将一件一件他不能够完成的事变成他能够做到的事。

  而这个过程则需要你十分强大的耐心，我一直举的一个例子--学车。因为你的教练是个老司机，但是你却连怎么挂挡都不知道。他觉得你什么都不会，怎么教你都不懂。他对你讽刺、甚至骂你蠢笨，直接叫下一个学员来不让你练了。你是否觉得生气？觉得难道你是从小就会没人教的吗？但是你回想一下，在宝宝的世界里你有没有做过“教练”呢？也许你会温柔一点，但你最终还是一个帮他开车的人。只是这趟车你不能开一辈子。当然有些不自觉的，总觉得自己的孩子会的比别人慢。也许就是因为他人生的方向盘正被你掌握着呢。他根本没有办法去练习，去掌握。怎么能不必别人慢？

 基于这些，最最最重要的，我们家长应该学会的就是共情。如果没有做到这一点，信任和耐心也是做不到的。因为你根本发现不了！在我群里的小伙伴，以及我身边的朋友同事基本上都是忽略孩子的这些行为背后的原因的。不肯好好吃饭基本上可以下结论为——皮，而皮=欠揍！但其实不然，他可能是味觉发育了对原本新鲜的食物觉得寡淡无味需要新的刺激；也可能是对吃饭的用具感兴趣了，何不让他大胆一试；有的时候我儿子会用手捏碎食物扔在地上，那是因为他吃饱饭了我们还不让他从小餐桌上下来，他觉得只有食物消失我们才能让他下来玩耍，于是吃不下的就捏碎了扔掉。但是在以后我每次在他不吃的时候询问是否吃饱，他虽然不会说话也会把饭碗推远些来告诉我不吃了。你把他放下来，他会自己玩耍。而不是你觉得他没吃饱，勒令他必须吃完才能走，变成一场大战。有的时候你觉得他饿，但是也许他已经饱了。一些你觉得皮的行为也许就是他正在无声的抗议。我们也要学会去尊重孩子自己的选择和感受，而不是我觉得他没饱还要在吃一点，我觉得他饿了他该吃了。

  最后，我们总结一下。想让孩子“好好吃饭”首先我们要学会共情，要找出孩子不吃饭背后的原因；其次我们要信任孩子，学会放手；并且给与耐心和鼓励让他们慢慢进步；最后也是很重要的，不要用你的感受去评判孩子的感觉，请尊重他的感受。

  这些不仅仅适用于孩子，也适用于与家人的沟通，本人适用于与婆婆和妈妈的沟通。老公全靠揍，我可能需要看一下非暴力沟通了。我会继续努力进步，做一个supermama。并且影响我的先生变成一个更靠谱的爸爸，之后再与大家分享。

最后祝你们的宝贝吃饭都像此图那么积极！