孕育养娃神器
有过带孩子经验的爸爸妈妈们都知道,小孩子都有一个通性,那就是晚上睡觉不安分,很容易踢蹬被子,如果爸爸妈妈没有及时发现帮孩子盖好被子,极为容易造成孩子着凉。就算是爸爸妈妈能及时发现并为孩子盖好被子,自己的睡眠质量也会大幅度的降低,造成白天精力不足,长此以往,很多家长都是备受煎熬。
大部分父母们看到宝宝踢被子,会觉得这是因为宝宝“淘气”。实际上,宝宝睡觉踢被子,需要引起家长的高度重视!
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如何让宝宝睡觉更安稳?实际上,宝宝睡觉时爱踢被子,说明他的睡眠质量不佳。那么,大家如何调理宝宝睡眠,让他睡得好睡得香呢?推荐几个好方法:穿的再多不如盖得好睡觉太热最直接的动作就是踢被子。宝宝新陈代谢快,爱出汗,穿的又厚又笨重,在被窝里睡觉更容易感到不舒服,所以宝宝睡觉时,不要给宝宝穿的太厚。建议给宝宝准备一张跟季节合宜的小被子。让宝宝睡在睡袋里有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉,这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季,宝宝自己睡在睡袋里,肆意踢被子都不怕被踢掉,妈妈也会睡得更安心。搭建温暖舒适小窝在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时,妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头,一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头,从而避免踢被子;另一方面,即使宝宝踢掉了被子,还有枕头作为贴身保护,不会过于寒冷。保证营养摄入充足缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因,更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外,对于宝宝来说,维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D,宝宝对钙的吸收不足,身高增长缓慢、牙齿萌出延迟,并且对病毒、细菌的抵抗力不足,很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。
宝宝睡觉为什么要踢被子?其实,宝宝如果偶尔踢被子,也属于正常情况,如果很频繁,就要找找原因了。宝宝爱踢被子主要有以下原因:1.衣物穿太多太闷热有些妈妈认为宝宝既然爱踢被子,那就给宝宝穿多些,就是踢了被子也不容易受凉。这样的做法并不对。衣服裹在身上不仅不舒服,宝宝感到热,反而更可能踢被子。2.练习本领和大人“日有所思,夜有所梦”一样,随着宝宝不断习得翻身、坐、爬、走等本领。他们白天练习,夜晚入睡后潜意识里也会重复白天的动作,伸胳膊伸腿儿的过程中可能就把被子踢开了。3.睡眠环境不佳宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服,宝宝会频繁地转动身体,于是被子从身上滑落。4.缺钙或患有佝偻病宝宝体内维生素D不足时,会出现缺钙的症状,严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊,表现为宝宝睡着后,容易频繁翻动身体,睡眠不实,甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况,宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。
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