孩子分离焦虑症犯了 爸爸妈妈上班出行成问题
月月妈妈：今天星期一要开早会，吃完早餐准备出门，可是女儿一直抱着我不肯下来，把她强拉到奶奶身边，就一直哭，搞得我贼闹心的。
邹伟爸爸：今天早上出门，很赶时间，所以没和孩子打招呼就和他妈妈出门了，走到小区门口，奶奶就来电话了，说孩子哭闹到不行，说一定要爸爸妈妈回家，不让我们去上班。
天天妈妈：今天出门前，孩子一直抱着我的腿，一只手拉着爸爸，搞了好久都不让我们走，爸爸就发脾气了，把孩子骂了一顿，才好安分下来。
接近春节，各个公司都开启年会、盘点、总结等模式，甚至周六日都要加班。爸爸妈妈们难免就会有经常早出门晚回家的情况出现，如果这个时候孩子有分离焦虑的话，会让不少爸爸妈妈抓狂。像上述的一些情况大家一定不陌生，因为孩子一旦犯了焦虑症，就会一哭二闹的，让父母无法顺利出门。最近有些家长跟轩爸反应，每当出现这种情况，都会束手无策，自己就会发脾气，可是最后发现怎么讲道理、打骂都没有用，每天都重复这种情景。
连上班出门都成问题，爸爸妈妈们就更不用想着年前能来个蜜月行了。这个其实就是分离焦虑症的表现，它是指孩子与某个人建立了亲密的关系后，要分开或者分离的时候产生的伤心或者痛苦的情绪，并且用自己的方式拒绝这种分离。所以爸孩子犯了分离焦虑症，爸妈妈们除了苦恼以外，应该要多一份欣慰，因为这证明了你的付出得到了回报，孩子与你之间的亲子关系还是不错的。
其实每一个人都会有这种情况，包括成人，比如刚刚热恋的情侣之间要面临分离的时候都会有伤心不舍得的情绪，只是孩子还不懂得如何面对这种焦虑情绪，也不懂这种情绪是怎么回事。一般孩子会先用哭闹反抗，然后产生失望的情绪，断断续续地哭泣，即使在其他人的照料安抚之后，只要想起爸爸妈妈都还是会表露出伤心。
那如何避免孩子产生这种焦虑或者减少这种焦虑的情绪呢？
1. 提前告知。当父母要与孩子分别之前，应该提前1-2天告知孩子，如果分别的时间比较长，比如要出远门，可以提前更多。虽然孩子还是会伤心，但是已经有了心理准备的孩子，就不会感觉那么突然。
2. 许下承诺。当要与孩子分别前，应该明确告诉孩子具体回来的时间，或者回来的时候给孩子带点零食或者小礼物，让孩子有期盼，让孩子把注意力放在父母的归来上。
3. 用象征物陪伴孩子。可以给孩子一个玩具、娃娃或者爸爸妈妈的一个随身物件，告诉孩子想爸爸妈妈的时候，可以一直拿着，给与孩子心灵安慰。
4. 拥抱式告别，切勿偷偷地走。在与孩子分别的时候切勿因为害怕孩子伤感而偷偷溜走，这样会让孩子产生被抛弃的错觉。试一下发明一种你与孩子独有的告别方式，比如抱抱亲亲等都可以，轩爸与轩轩每次都会做一个击掌的动作。
5. 游戏缓解焦虑。当孩子与父母分别的时候，都会处于一个情绪低落的状态，接替照顾的家人可以多和孩子玩游戏分散孩子的注意力。
孩子与父母或者其他家人分别的时候或多或少都会有分离的焦虑，所以家长们不要着急，安抚孩子的情绪才是最重要的。让孩子认识到这种焦虑，教会孩子如何真正学会面对自己的情绪，并且能够自我调节。
——————一个90后宝爸的肺腑之言！
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