米粒妈妈知道现在很多宝妈朋友都在给宝宝吃益生菌调节孩子肠道,同样我自己也在给孩子用,但是关于益生菌大家知多少呢?又如何正确的给宝宝服用益生菌? 1.如何选择益生菌呢,我们要选择大公司研究培育的菌种,像是美国杜邦丹尼斯克、丹麦科汉森,法国拉曼这是世界前三排名。 2.益生菌怕烫,水温不超过40℃,作为活菌,又在人体内存活,益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相仿,35~40℃温开水刚刚好,千万别用沸水冲泡,否则益生菌会被烫死的。 3.一旦冲好尽快服用。 因为粉末状的益生菌基本处于休眠状态,遇水就会“活过来”,所以要在它们“阵亡”前赶快喝掉。 4.进食后半小时至两小时之间内服用。 饭后进入胃的食物可消耗大部分胃酸,胃酸浓度降低,更有利于大部分益生菌活着进入小肠。否则,能到达小肠的益生菌菌株难免遭受损失,功效打折,因此,益生菌最好在饭后半小时食用。
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