1.让宝宝多喝水多休息
宝宝感冒后身体难免不舒服,这时候一定要让宝宝有足够的休息时间,尽可能减少活动量,保存体力,增强机体抵抗力,便于身体康复。
另外,感冒发热的宝宝,由于体温升高,身体会流失很多水分,而且宝宝比成年人更容易脱水。所以家长一定要注意及时为宝宝补充身体所需的水分,冲淡毒素并加快代谢废物的排出,这样不仅可以维持水及电解质平衡,还可以通过排尿降低体温。
2.保持室内空气新鲜
宝宝一旦感冒,一定要保持室内空气流通,千万别因为担心宝宝会受风加重感冒而天天紧闭门窗,使宝宝不能与外界新鲜空气接触。要知道,新鲜的空气里含有充足的氧气,能够促进宝宝身体的新陈代谢。另外,开窗可以让阳光照进房间,从而使室内保持干燥,减少病菌及细菌繁衍。
注意,不要让风直接吹着宝宝。比如给卧室通风时,家长可先将宝宝抱到游戏室或者客厅,等通风20分钟后再把宝宝抱回来。如果赶上了雾霾天等不宜开窗通风的天气时,可以利用空气净化器来净化室内空气。
3.穿衣也是门学问
对于宝宝体温调节中枢功能还没有健全,在身体过冷或过热时不能实现自动调节。而感冒往往会引起发热,如果家长这时给宝宝穿得太多捂出汗来,反而会加重感冒。因此家长要视情况减少宝宝的穿衣量,必要时将衣服略微解开,让宝宝能够充分散热,降低体温。
4.保持良好的卫生习惯
注意给宝宝洗手,尤其是饭前便后、接触公共设施、外出回家都要及时给宝宝洗手,不要让妈妈用手摸眼睛、嘴、鼻子等。在流感流行的秋冬季,妈妈要尽量少带宝宝去拥挤嘈杂的场所,外出最好戴上口罩,避免与病人和带病毒者近距离接触,不给宝宝用公用水杯、餐具。
5.接种疫苗
预防流感最有效的方法是注射流感疫苗,通过疫苗的刺激,使人体内自发地产生足够的抗体而抵抗流感病毒的入侵。特别建议提前带宝宝接种流感疫苗。
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