父母总是希望宝宝晚上能睡得长一些,但婴儿夜间经常醒来,这主要是因为他 们的睡眠周期与成人不同,在饮食和睡眠等生理功能方面缺乏规律性,对新事 物、新食物、新环境接受很慢。对婴儿来说,一晚上有几个睡眠周期,每隔一 二个小时哭吵几分钟是正常的。一般到3个月以后,婴儿深睡眠时间拉长,浅 睡眠时间缩短,晚上容易醒来的敏感时期减少,即使醒来,也很快进入深睡眠 。另外,孩子夜间哭闹也与孩子的大脑皮层发育不成熟有关。一般轻拍宝宝身 体,他就可以进入下一个睡眠周期。睡眠周期随小儿成长会逐渐延长,如新生 儿睡眠周期45分钟左右,睡2~3个小时会醒来一会儿,一个夜晚有好几个睡眠 周期,新生儿期,浅睡占1/2,以后浅睡逐渐减少,到成人浅睡仅占总睡眠 1/5~1/4.了解的多了,在照顾宝宝方便就会多注意一点,所以宝宝每次睡觉之 前都是给宝宝冲中文爱他美,口味清淡,宝宝喜欢喝,睡前半个小时让宝宝保 持安静,换上干净的尿不湿,光线暗一点。营造一个安静的环境,不要过多的 逗引宝宝,也可以给宝宝听一点柔和的音乐。
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