我一直以为怀孕一朝分娩是最痛苦,谁知道从怀孕第一天开始,伴随欣喜的就是身体的不适。
刚查出来怀孕时,还沾沾自喜说:“我怀孕一点反应也没有,和平常一样!”但随着日子一天天的增加,不适越来越明显。目前楼主还不到3个月,胃里难受、像是有一块石头在胃里一样,一点东西都不想吃,因为吃了总会觉得胃里消化不良。哪怕是喝口水都觉得胃里难受。
可是能怎么办呢?不吃吧,自己是日渐消瘦不说,孩子还在发育,需要营养啊,我不能为了自己舒服不管小宝宝的发育吧。
我只能在各类母婴、孕育类app搜索看大家一般怎么应对的。有说吃苏打饼干的,反而是越吃越胃酸。有人说吃点酸的开开胃,吃了反而更难受。真的好惆怅。然后我就想起来有人说醉酒之后喝牛奶养胃,那我也试试。然后就发现确实喝一杯热牛奶之后,胃里舒服很多。喝了几天牛奶,又发现新的问题,牛奶的营养比较单一,有没有那种是奶制品,最好是涵盖所有营养元素的呢?
然后在孕妈交流群里交流,有人推荐说可以试试孕妇奶粉,例如她正在喝的君乐宝美孕时光。特别添加钙、铁、锌、PS、稻米油、DHA等营养元素,满足孕妈各个阶段的营养需求。之前有听说过君乐宝品牌的酸奶、婴幼儿奶粉不错,第一次听说又推出了孕妇奶粉。为了宝宝的营养全面,我也想试试。
还别说,喝过之后觉得还不错,起码胃里也舒服点,这样基本也就能保证我早晨上班、晚上睡前都没那么难受。胃里舒服了,心情也变好了,整个人的状态也没那么差。建议跟我有相同情况的孕妈也可以试试哟~
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