预防宝宝龋齿，最关键的好习惯告诉你

很多妈妈们都在关注宝宝出牙的时间，或者应该刷牙的时间。我周围的声音告诉我，宝宝龋齿的情况越来越多，都是低龄化，今天告诉大家这个小习惯帮助宝宝预防龋齿。 记住！！！宝宝睡觉前最后一件事就是喝两三口水，帮助口腔清净，尤其是处于长牙期或者对于刷牙抗拒的宝宝，奶粉喂养更要养成这个习惯。因为奶粉的淀粉含量（麦芽乳精）和糖分对于牙齿的侵蚀更大，母乳稍微好些。 我们家大女儿小时候母乳，自从长牙开始，也就是5个月以后，每晚睡前都喝一两口水，帮助口腔清洁，即使现在4岁多，早都会刷牙了，她也有不想刷牙跑去熟练的漱漱口，我知道其实这种习惯已经帮她养成了。大女儿牙齿目前看着不错，即使偶尔吃甜食，口腔清洁的好习惯我已经不操心了。 再说我家小儿子，他半岁开始混合喂养，1岁断母乳，起初我也大意帮他漱口的问题，那时候操的心多数都放在大女儿身上，对老二的关注度很小。晚上睡前我也懒了一下，今天忘明天推后天的给他睡前喝水，没有养成每天坚持的习惯，因为他小，所以每次他抗拒喝水我也没有很多耐心再给他讲，所以一岁半的时候，大门牙有了不太明显的黑点点斑，就是喝奶粉晚上不漱口造成的，当妈的我当然非常愧疚。好再发现的早，我坚持每天给他进行口腔清洁，还好至今也没有再发展下去。 我也听到很多家长抱怨某某奶粉含糖量高，我家宝宝都喝成龋齿了，注意了注意了！！！千万不要含着奶（头）睡觉，妈呀，嘴里含着一口奶，如果发展一夜，牙齿怎么受得了，更何况长期的习惯。 所以，宝宝龋齿，还是多从我们自身找找问题，正常情况宝宝长牙开始就可以买指套式或者纱布缠在大人手指帮助宝宝清洁牙齿，也可以缓解出牙期的不适。宝宝在1岁半到2岁就可以刷牙了，买儿童可吞咽牙膏比较安全。 温馨提示大家：宝宝进食以后都可以喝一两口白开水清洁牙齿，不要求是盐水。 宝宝磨牙一定用磨牙棒，因为磨牙棒看似很坚硬，其实是面粉做的，唾液会使它变软，切记不能用萝卜条或者黄瓜条，卡住的风险太高了。 我是高级育婴师和高级营养师，也是两个孩子的妈妈，育儿路上，你我一起交流，感谢支持。