宝宝依赖奶睡怎么办？过来人教你两招戒掉奶睡！
在动妈发布《关于宝宝睡眠——如何避免掉入“奶睡”的大坑？新手妈妈须知三件事儿》一文后，很多宝妈表示自家宝宝现在就已经是依赖奶睡了。
有宝妈说：“之前觉得宝宝吃两口奶就睡，不用费心哄！半夜醒了，也不用起身，自己直接塞乳头就行。结果，现在宝宝都一岁了，一夜还要醒个七八次，每次都要含到奶才行！自己一整晚都睡不好觉！”
动妈觉得，奶睡带来的这种夜醒频繁的情况应该是很多奶睡宝宝都有的。
那么，如果宝宝已经开始依赖奶睡了，该怎么办呢？有什么办法能够戒掉奶睡么？
动妈在这里给大家分享两个动妈给宝宝戒掉奶睡的经验！
减少奶和睡的关系：
动妈之前也曾给宝宝奶睡，就是喝奶喝到睡着了。也就是说，每次睡着之前都是喝奶的，甚至都睡着了奶还含在宝宝嘴里。
这种情况在宝宝看来就是“奶和睡是一起的，睡觉就是要喝奶”。所以，为了戒掉奶睡，改善宝宝依赖奶睡的习惯。动妈最先做的就是减少“奶”和“睡”的关系——在宝宝睡着的时候及时取出乳头。
刚开始的时候，动妈是在宝宝刚睡着的时候，尝试取出乳头。然后，我发现我一动他就紧忙用力吃奶，这就是他在明显的抗拒。
果然，取出乳头后，宝宝就开始哼唧唧的，动妈就再次将乳头放入宝宝口中，大概15秒左右，再次尝试取出。刚开始的时候，可能比较困难，大概需要重复三四次才可以。
坚持三天后，第四天，就在宝宝即将睡着的时候提前取出乳头。如果宝宝抗拒，就再次重复放入和取出的动作。
注意点：每次动妈将乳头取出的时候会提前和宝宝打好招呼，比如轻轻趴在宝宝耳边说“宝宝吃饱啦，奶奶也要休息啦，先拿出来啦”
夜醒不要直接喂奶
在《关于宝宝睡眠——如何避免掉入“奶睡”的大坑？新手妈妈须知三件事儿》里，我们说过：宝宝醒来就喂奶，是另一个形成奶睡的原因。
宝宝夜醒原因有很多，可能是因为环境因素，如光线、声音、或者是热了、冷了等等；也可能是身体不舒服，比较常见的如小便、大便，或者肠绞痛、胀气等等。
之前（偶尔的几次），动妈确实在又困又懒的时候就直接手一伸搂过宝宝就喂奶。
但是自从决定给宝宝戒夜奶后，动妈每次都特别认真的分析宝宝夜醒的原因，然后发现——很多时候，他自己哼唧两声就又睡下了，根本不需要我又搂又抱又喂奶的！
所以，宝宝夜醒时，第一件事不是喂奶，而是要看看宝宝到底是因为什么醒的。
注意点：如果宝宝只是哼唧两声，就更不要去搂抱喂奶了！
一般来说，宝宝睡眠习惯的养成需要三天左右，所以以上两种方法可以坚持尝试三天左右，然后根据具体效果再决定说否需要调整。
在动妈看来，“奶睡”完全是当妈的给自己挖的坑，再苦再累也得填了它！
“动妈育儿”自媒体达人，一名从企业高管职位辞职的宝妈！目前是宝宝私人营养师和育儿师！如果宝爸宝妈还有其它疑惑，可以在下方评论或点击关注留言。写文不易，多谢大家点赞、转发，谢谢大家！
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