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不知道大家有没有玩过这样一个游戏？
你把手放在下巴上，然后给对方一个口头上的指令：请把手放在面颊上。
你猜，会出现怎样的结果？
如果你尝试过，你会发现，大部分人会直接模仿你的动作，把手放在下巴上，而不是听你的指令，触摸面颊。
这是《哈佛幸福课》主讲人TalBen Shahar在课上跟同学们玩的一个小游戏。它告诉我们，人的大脑在处理信息的时候，更优先选择视觉类信息。
孩子们的学习不也是从视觉学习开始的吗？从出生起，看到妈妈笑，他们也学会了笑，看到大人吃东西，他们也拿起了勺子。双眼接受了视觉信息输入，同时大脑在处理这些信息，并且将指令传递到身体各个部位。
这是一个学习过程，也是通过这个学习，大脑充分得到锻炼。
我们在教养过程中，时常听到这样的声音：
“身体发育不是一个自然而然的过程吗？干嘛要去锻炼？”
其实，适度的正向刺激和训练，对孩子的成长发育是大有裨益。
孩子出生后头两年是脑发育的关键期，从脑重量增长的速度就可以看出：新生儿脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%，到了1岁时，重量翻一倍，达到成人脑重的50%，2岁时再增长，达到成人脑重的75%。
我们常形容人智商高是“聪明”，其实是“耳聪目明”。视觉发生在眼睛，视知觉则是大脑在工作，是更高层次的加工。
如果把孩子学习的信息看作是100%，其中有75%的信息源自于视觉学习，我们大脑的40%，都在用来处理视觉方面的信息。对婴幼儿来说，训练智商，视觉训练显然占着重要的百分比。
视觉不仅在智商提高方面具有重要意义，当婴儿学会抬头后，视觉的范围随之扩大，视觉刺激相应增多，同时也在激发他产生探索环境的动机，从而促进发展。通过看，孩子感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静，协助他们认识世界，扩大活动范围，助力他们模仿、学习。
所以，掌握孩子的成长发展规律，尤其是视觉发展规律，给予充分的正向引导，对孩子的成长来说，是个良性循环。
孩子从出生到学龄前，视觉发育大体经历黑白期、彩色期、立体期和空间期四个时期，可以说是这样一个过程：
“看”（look）→
“看到”（see something）→
“看懂”(comprehension)。
孩子刚出生视觉很差，高度远视，仅有光感，还只看到黑白两色。随着逐渐长大，他们视力逐渐变好，直到6、7岁时进入成人的视觉，9岁时拥有立体视功能。他们眼里的世界逐渐清晰而美丽起来。
我们所做的，除了陪着他们一步步“看清世界”，还有针对不同阶段、有侧重的视觉训练。今天我就跟大家聊聊3岁前的训练重点。
最初的20厘米远（0岁+）
有位新手妈妈曾私信问我，给新生儿挂上床铃后，孩子对此无动于衷。她很焦虑，是不是孩子眼睛有什么发育问题。其实问题可能出在床铃的位置上。
因为新生儿眼睛聚焦的范围是20-30厘米。如果把风铃挂在了这个范围之外，孩子自然感受不到什么。就像下图这样：
我们看到的——
中等复杂的棋盘格
高等复杂的棋盘格
小婴儿看到的——
中等复杂的棋盘格
高度复杂的棋盘格
其实很巧，这个范围正好是孩子吃母乳时看到的妈妈脸的范围，距离孩子过近或者过远，他就只能看到已模糊的一片。所以你看，母乳的好处又增加了一项。
1-3个月的孩子，因为只能看到20-30厘米的地方，我们可以玩黑白点、色彩卡和追视力练习。
第一个训练：看黑白分明的简单图案
新生儿喜欢图案胜过立体形状，喜欢稍稍复杂的图案，胜过特别简单或者特别复杂的图案，喜欢曲线胜过直线，喜欢大的正方形胜过小的正方形。
所以他们人生第一个视觉训练，最佳选择是对比强烈的黑白相间的图案，即在孩子眼前20-30厘米处，放一些具有黑白对比色的卡片或者玩具，来引导孩子关注。
△优陪计划（0-3个月）《视觉训练：黑白图卡》
第二个训练：追视训练
孩子一开始虽然看得近，但也开始感受到光线和轮廓的有趣，视觉神经逐渐发育。
有研究发现，很早就开始短时观察的孩子，处理信息的能力和学习能力都更强。相反，如果持续长时间观察模式的视觉行为，那么他可能处理信息的能力偏弱。
所以我们要引导孩子及早开始短时观察，让孩子的关注点迅速从物体的一个特点转移到另一个特点，或者从一个物体转移到另一个物体，能帮助孩子更有效率地处理全部刺激。
我们准备一个会发出多种声响的玩具，比如摇铃。一开始做追视训练时，需要点耐心，要能够吸引孩子注意到声音玩具的来源，还可以试着询问孩子“你要看吗”。
△优陪计划（4-6个月）《追视练习：移动的小蝴蝶》
色彩训练该怎么做更有效？（4个月+）
4个月开始，孩子的视力得到了很大提升，你可以明显看到孩子会比较喜欢鲜艳的颜色，比如红黄蓝，多过于灰色的颜色，比如黑白灰。
这是孩子辨别物体物象细微差别能力(简称“视敏度”)的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。
一个色彩床铃就是最好的开始前面提到的色彩丰富又鲜艳的床铃，在这个时期是最好的训练开始。
音乐床铃选择原色系的，悬挂在离孩子30厘米左右的地方，让孩子平躺好，就可以开始游戏了。
△优陪计划（4-6个月）《视觉刺激：床铃很好看》
颜色配对训练当孩子逐渐认识颜色，尤其在1岁以后，我们引导孩子更好地参与色彩的观察、触摸、比较和辨识，到1岁半之后，就可以玩一些综合多种素材组合的颜色配对游戏。
先划定一个范围，请孩子将相同颜色的物品进行配对。比如让孩子将玩具里同是黄色的全部挑出来，放在一起。
△优陪计划（22-24个月）《配对游戏：颜色配对》
1-2岁的孩子，还不能轻易读懂所有颜色配对的信号，要进行辨识和归类，并不容易。但当孩子掌握一些有关颜色词汇量后，就可以引导孩子扩充并掌握更丰富的词汇。
比如「小芽启萌·优陪会员计划」里这个玩彩色玉米棉配对游戏。当孩子观察到了两颗蓝色的玉米棉有不同的时候，可以切入颜色新的知识点——色系：“这两个蓝色是不一样的，这是浅蓝色，这是深蓝色，但他们都属于蓝色系”。
△优陪计划（22-24个月）《语言游戏：玉米棉配对》
也可以尝试这么跟孩子交流：“除了这两个玉米棉之外，还有什么是蓝色，什么是深蓝色的呢？为什么同样是蓝色系的，这两种颜色会有差别呢？”
立体期视觉训练方法多样（10个月+）
孩子六七个月就已经有视觉记忆能力，能区分见过的和没见过的物品。
通过视觉刺激保留下的这些经历，能在他们的记忆中能够保留很长时间。通过游戏给孩子一些视觉刺激和语言提示，能够帮助他们学习并记住一些概念。
这时开始逐渐跟孩子渗入运动和静止的概念，懂得常见的物体运动方向：向前、向后、向上、向下、妈妈来了、爸爸走了、孩子去了……
等孩子能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，我们可以给孩子准备一些3D玩具，引导孩子视觉从二维向三维转化，激发想象力，如各种积木及插接式、镶嵌式的玩具都是对此时的孩子有启智作用的玩具。
远近区分训练这个训练很适合1岁左右的孩子。选择外表相同，但大小不一的套装玩具，如洗澡鸭子，就可以帮孩子做起来了。
△优陪计划（10-12个月）《对比思考：远和近》
视觉观察力训练这里推荐的是拼图游戏。玩拼图游戏，需要先观察每块拼图之间的差异，从中找到规律后，完成整个拼图，是训练视觉观察力和判断力的一个好方法。整个拼图的过程，也是孩子数学思维的发展过程。
随着孩子的年龄增长，视觉训练也要跟逻辑、数学和语言发展等其他认知结合起来，不断增加难度，可以帮助孩子积累更丰富的学习概念。
1岁半左右的孩子，即可引入拼图游戏。刚开始是简单的形状拼图，比如三角形、四方形、圆形或不规则图形等，逐渐过渡到主题拼图。逐渐增加图案的复杂性和件数。
△优陪计划（19-21个月）《拼图游戏：杂志拼图》
我们扮演的角色就是根据孩子的认知发展，循序渐进地引导孩子玩拼图游戏：
今天的文章，是我做「小芽启萌·优陪会员计划」的启发，很多父母可能会忽视孩子成长中的视觉训练，更在意语言、认识或者情绪能力的引导。
其实发展心理学中关于孩子成长的五大能力是相辅相成、彼此促进的，所以我们在设计视觉等身体动作的游戏时，往往会融合了其他能力的训练，让孩子更全面地发展。
【END】作者萌芽，萌芽研究所BUD创始人，「小芽启萌•优陪计划」的开发者。「小芽启萌•优陪计划」是基于儿童心理学和发展心理学，以0-6岁孩子潜能发展、亲子优质陪伴为核心的父母学习体系。
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