宝宝树
孕育养娃神器
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从烟花缤纷、爆竹声声的除夕夜，到彩灯万盏、合家团圆的元宵节，这一路走来，热闹喜庆的春节假期也结束了。春节期间，我们家也是带着孩子走亲串门、游园赏灯、逛街娱乐……好嗨呦。
不过，节日玩的嗨，宝宝日常的生活作息时间却被搅乱了，跟着我们大半夜的回家，早上睡懒觉，就连午睡也自动取消了。一日三餐的时间也随之变得不稳定，家家户户的春节食谱也大同小异，多半是以鸡鸭鱼肉为主了，再加上平时严防死守不让多吃的各种零食，她也吃了不少，使得宝宝这几天的胃肠闹起了小脾气，竟然拉起了肚子。
看来，我这个“育儿专家”得出手调理调理宝宝节后的胃口啦！
首先，我着手于让宝宝恢复到正常的作息时间。
节后我们尽量不在家中接待亲友，也不带宝宝参加聚会活动，为宝宝建立一个适宜的休息环境。在此基础上，调整宝宝晚上睡觉的时间。当然，这不是一蹴而就的，我就用了将近一周的时间，循序渐渐一点一点的把睡觉时间提前，直到与正常入睡时间一致。
其次，我及时的对宝宝的饮食进行调整。
节日里，我们吃了那么多的油腻荤腥，现在都要回避了。现在换成以清淡为主，多补充水果蔬菜和膳食纤维，来调节肠道菌群。我给宝宝做了几个解腻护肠的营养食谱，来和大家分享：
1.南瓜在蒸锅中蒸熟后碾压,晾凉备用。
2.将酵母粉加入面粉中，和匀。再将南瓜泥加入面粉和面。注意，过程中不需要加水喽，因为南瓜中就带有较大的水分。
3.静待面粉发酵后,制作成普通的馒头形状。
4.用刀背压出条纹，主体就成型啦。至于瓜蒂，我是在面团中加入一些可可粉就搞定啦。
金黄色的南瓜包就做好啦！
南瓜中含有丰富的锌。锌参与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。特别是南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。我把蒸熟的南瓜加入面粉中，既添加了南瓜的营养，又让整个包包的口味更佳香甜，宝宝爱吃。
西红柿中含有丰富的维生素B、维生素C，具有生津止渴、助消化、顺理肠胃的作用，特别适合盛宴归来后，调理宝宝紊乱的肠胃。西红柿味道酸酸甜甜，无论是生食或烹饪都是宝宝比较喜爱的食物。
我经常用西红柿给宝宝煮汤喝，或者搭配她最喜欢吃的鸡蛋，做手残党都能搞定的西红柿炒蛋，补充维生素的同时也增加了每餐蛋白质的摄入，荤素搭配。
除了一日三餐制作清淡饮食外，我还得控制宝宝不健康零食的摄入。零食吃的多，势必会影响孩子吃正餐，有的零食还容易造成胃肠不适。可完全杜绝零食也不现实，我就给宝宝吃那种健康又营养的，例如：坚果、酸奶。我自己也在家自制酸奶，配上一些坚果谷物，色香味俱佳。
我在日常生活中照顾宝宝饮食之外还会适时的她补充益生菌，益生菌对便秘和腹泻有双向调节的作用，合理使用益生菌，能够有效解决宝宝的肠道不适问题。
市面上的益生菌产品很多，我给宝宝选用的是安琪纽特开智布拉杜酵母益生菌。要想孩子不拉肚，当然要选择布拉杜啦！
育儿经验告诉我，益生菌的功效取决于菌株和活菌数量。安琪纽特开智布拉杜酵母益生菌采用的优质菌株分别为鼠李糖乳杆菌LGG、动物双歧杆菌Bb-12、酿酒酵母Bld-3。其中，鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌Bb-12均源自全球领先的益生菌供应商——科汉森，酿酒酵母Bld-3则为安琪酵母自有菌株，大品牌的菌株质量有保证，效果也更出众。
酿酒酵母Bld-3，专业针对各种腹泻，其作用位点主要在小肠；LGG、Bb-12两者除了可粘附于小肠壁，更多的是作用于大肠。LGG和Bb-12相结合还会增加彼此的粘附性，它们通过产生抗菌物质及黏膜粘附的竞争来抑制肠道病原体，并起到稳定肠粘膜屏障、调节肠道菌群平衡和改善免疫等作用。
安琪纽特开智布拉杜酵母益生菌每袋活菌数量为62亿，其中含有鼠李糖乳杆菌LGG数量为30亿cfu；动物双歧杆菌Bb-12的数量为30亿 cfu；酿酒酵母Bld-3的数量为2亿 cfu。这批庞大的有益菌，通过包埋技术，能够耐受胃酸和胆汁，活着到达肠道，平衡肠道菌群，守护宝宝的肠道健康。
安琪纽特开智布拉杜酵母益生菌在几个细节方面也做的很棒，比如，易撕口和独立小包装设计。每盒包含30小袋益生菌，每次服用一袋，卫生又利于保存和携带。
再如，安琪纽特开智布拉杜酵母益生菌的口味是酸酸甜甜的，有股淡淡的橙子味。这是因为添加了甜橙粉，宝宝也很喜欢喝。
此外，我还带宝宝多到户外去活动。适量的户外运动能增强宝宝的体质，也能促进新陈代谢。我带宝宝去户外散步、踢球、玩滑板车，既锻炼身体增强宝宝免疫力，又消耗她的体力，回家后午觉和晚上都睡得更香呢。
经过为期一周的努力，宝宝现在已经恢复了健康与活力，吃饭香，睡得安稳，也不拉肚肚了。知否，知否，节后就应该这样调理宝宝胃口，你pick了没？
想要购买安琪纽特布拉杜酵母益生菌的亲，可点击下方链接直接购买哟~
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