首先爸妈要判断一下,宝宝是不是积食,主要从这4点来判断: 1、 有口臭,一股酸臭味。 2、 舌苔又厚又黄。 3、 大便酸臭(便秘或腹泻都有可能,但都酸臭)。 4、 脾气暴躁,睡不好。 确定宝宝是积食后,爸妈可以这么着手: 1、 不管是吃奶还是吃辅食,最好是定时定量。不然吃多了宝宝就容易积食。 2、 不要宝宝一哭闹/夜醒等等就用奶或其他食物去哄。 3、 多喝水,多吃容易消化的食物,期间尽量别吃油腻、难消化的食物。 4、 期间也可以让宝宝少吃多餐,减轻肠胃负担。 5、 可以让宝宝多运动运动,促进消化吸收。 6、 适当给宝宝按摩按摩小肚子。 7、 适当吃点山楂片,或者山楂煮水给宝宝喝。 8、 适当吃点粗粮,多吃蔬菜水果。 9、 宝宝睡醒后不要马上吃东西。
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