最近宝宝没胃口吃饭,应该是所有妈妈的难题吧!前两天闺蜜也来找我支招“给宝宝做了半天的辅食,却一口不吃,急死了,就怕营养跟不上怎么办啊?” 想要打开宝宝的味蕾,用这两招; 1、给孩子补充锌! 孩子食欲不好和缺锌有很大关系,特别是现在很多宝宝都存在缺锌的症状,缺锌就会导致宝宝味蕾减退,舌头的灵敏度降低,从而导致食欲减退、挑食、厌食不爱吃饭; 在孩子出现厌食现象的时候建议给孩子补补锌 ,吃一些活性高,容易吸收,对孩子肠胃没有副作用的补锌片,和大家推荐这款锌硒宝片儿童,我家宝宝自己吃的,蛋卷口味孩子很爱吃,效果也不错,想要给孩子补锌的都可以试试。 2、要解锁主食的多样化! 除了补锌外,就是从主食入手了增加食物的多样性。 今天我把单调的米饭变了个样,不再是热气腾腾的,而是做成了一块块的小凉糕。黄小宝一抓一块,甜甜的软软的,食欲明显比昨天增长了2倍,我还担心做得不够多呢! 香甜南瓜米糕 食材:米饭50克,老南瓜30克,鸡蛋1个(约55克) 参考月龄:11个月以上 提示:适合对本食材不过敏的宝宝 图文菜谱步骤 1、准备食材:米饭50克,老南瓜30克,鸡蛋1个(约55克) 2、老南瓜切小块。 3、倒入辅食机中蒸20分钟。 4、蒸好后的南瓜冷却至常温。 5、辅食机内依次倒入南瓜、米饭,再倒入30毫升清水。 6、搅打均匀后,倒出备用。 7、碗内磕一个鸡蛋,搅打均匀。 8、南瓜米糊倒入搅打好的蛋液中。 9、搅拌均匀。 10、模具底部垫一张硅油纸,倒入南瓜糊。 »没有硅油纸的话可以在底部和内壁四侧刷一层薄油。 11、震出气泡。 12、冷水入锅,盖上一个小盘子。 »盖上小盘子,可以防止水汽回流而影响成型。 13、中火蒸20分钟。 14、蒸好后,倒扣冷却、脱模。 15、撕去硅油纸,切成方便宝宝抓取的大小就可以啦! 16、又香又甜的南瓜米糕就这样完成啦,是不是很简单呢? 用来做宝宝的小零食或主食都是很不错的选择哦,还可以搭配自制的番茄酱,想不想来一块呢? 孩子挑食、厌食不可怕,用对方法,完美解决。
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