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#真相来了# 【宝宝十个月长牙了，吃些什么好？】10个月，大多数宝宝都长牙了，这时可为宝宝选择一些能用牙床磨碎的食物。让他练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。比如馒头片、面包片、奶酪豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。
牙科专家们认为，牙齿也会“用进废退”。硬食可以健脑、固齿、保护视力；要根据宝宝牙齿的发育情况，适时地给一点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。
儿童期正是恒牙孕育形成的重要阶段，经常给宝宝咀嚼的机会可以促进牙齿的坚固，如果总是吃太软太精的食物，从来不需用力咀嚼，则恒牙质量受到影响。多吃粗而不硬的全谷类和豆类，正是让宝宝牙齿得到锻炼的大好机会。日本歧富县朝日大学医学院船越教授认为：“咀嚼能力强的宝宝都很聪明。”因为咀嚼可使面部肌肉活动增强，进而加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细获得更充分的氧气和养分。
需要提醒家长的是，在牙齿萌出期，尽量不要给宝宝喝果汁和饮料，免得损害稚嬾的小牙齿。想要了解更全面的婴幼儿养育护理知识可以
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