当你有负面情绪时，请不要勉强自己跟孩子相处

[父母大学.早安分享️]

总觉得身上的担子好重。白天忙着工作，晚上回来还得耐心地陪孩子，有时因为芝麻大的小事就想吼他。好容易哄他睡觉了，还得熬夜加班。哎……如果在陪伴孩子时，你是上述这种体验的话，也许你更需要做的是照顾自己，否则，陪伴就成了一种伤害。

作为父母，你可能不知道的是，你的压力会影响孩子的自身压力水平。父母自身的压力过大，会使他们自己的精神过于紧张，精神紧张状态下，父母会变得暴躁、易怒。而这种负面情绪会直接传递给孩子，孩子处于父母消极情绪的笼罩下，情绪长期受到压抑而无法宣泄。

这个时候，你跟孩子的相处，不仅无法让孩子从父母那里学习如何管理情绪，还有可能因为你的坏情绪，导致孩子的情绪认知发展受到伤害。所以，如果你感到压力或焦虑等负面情绪时，请不要勉强自己跟孩子相处。